腸胃是我們食物消化吸收的場所，但是，也是極易出現問題的，很多人的飲食都不是很健康，不是喜歡吃垃圾食品，就是堅持喝酒，而這隻會導緻身體越來越差，也會讓我們的腸胃受到損害，而大便正常與否也是我們很關心的問題，可是，究竟一天拉大便幾次正常呢？
大便是腸道功能是否正常的标志之一。
正常的大便應符合了以下标準：
1、排便次數：每天不超過3次，每周不少于3次。
大便次數明顯減少，糞便堅硬，排出困難，超過2天無糞便排出， 或每周排便少于3次者為便秘。
排便次數增多，通常每天3次以上，糞便稀薄，或有粘液、膿血等，稱為腹瀉。
2、大便顔色：呈黃色或黃褐色，素食者的便色略淺。
3、最佳形狀：芭蕉狀，含水太少會引起糞便幹燥，含水過多則不成形。
4、排便時間：時間太長或太短都不好，正常時間在5～10分鐘。
符合以上标準者，說明腸道功能基本是正常的。
大便的性狀改變見于以下情況：
1、白色膿液便，提示腸道下段有炎症存在；
2、膿血便便見于痢疾、結腸炎、腸癌等；
3、大便為灰白色，叫陶土樣便，見于各種原因引起的阻塞性黃疸；
4、黑便見于食用動物血、肝類等，或服用某些藥物，如鐵劑、铋劑、活性炭、及中草藥等，可使大便呈黑色，但無光澤；
病理情況下的黑便見于上消化道出血。
5、大便形狀改變：
糞便幹燥、幹硬，或呈羊糞狀，見于便秘；
大便不成形、稀溏或水樣便為各種原因所緻的腹瀉；
腹瀉與便秘交替，多為腸結核、結腸功能紊亂或結腸炎、結腸癌等。
我們大便正常，才能夠确保我們的腸胃健康，腸胃不健康，是極易會導緻便秘或者是拉肚子的，令我們非常的痛苦。而一天拉大便幾次正常呢？上文中也已經提到了，相信大家也都很清楚了，我們一定要好好的保護我們的腸胃哦！
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