女性一旦皮膚幹燥，那麼整個臉色看起來就會非常難看，并且還有一種撕裂的疼痛。這時候就需要進行一些外部保養，還要加強内部營養的供給，這樣皮膚幹燥的問題才能夠慢慢解決。不過，很多女性對這方面的知識都掌握不夠，在面對肌膚幹燥問題的時候束手無策。那麼，女性皮膚幹燥吃什麼？
皮膚專家提醒大家，除了要選對合适的護膚産品如銀杏葉極度滋養膏，愛美女性朋友也要多關注一下皮膚幹燥吃什麼，從自身上解決皮膚幹燥的煩惱。
皮膚幹燥吃什麼首選胡蘿蔔。
很多女性對于胡蘿蔔保護視力的功能并不陌生，但是你知道嗎？它還具有滋潤皮膚的功效。
胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素，在小腸内可以轉化成維生素A。
而維生素A對皮膚的表皮層具有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚幹燥者應該多攝取的蔬菜。
西紅柿裡面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。
常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。
猕猴桃具有消除雀斑等斑點、抗衰老、幹擾黑色素生成、預防色素沉着以及保濕等功效，能夠幫助愛美的你解決皮膚幹燥的煩惱。
針對皮膚幹燥吃什麼，皮膚專家建議女性朋友應該多增加一些補水果蔬和食物的攝取量。
像檸檬、西瓜、葡萄、蘆荟、西蘭花、黃瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海帶等都對解決皮膚幹燥有很好的效果。
總是皮膚幹燥的女性應該去買一些胖大海，然後用滾燙的開水泡茶喝，每天喝一次，不但可以解決皮膚幹燥的問題，還可以利咽潤喉。對于一些經常說話的女性來說，用胖大海泡茶非常不錯。還要注意自己的飲食，辛辣刺激的食物要少吃。
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