春天是非常舒服的一個季節，陽光好，氣候好，微風吹過非常的舒服，但是春季也是過敏的高發季節，因此我們一定要注意。那麼春季皮膚過敏的治療有哪些方法呢？皮膚過敏吃什麼好呢？下面就由小編給大家下吧。

　　目錄

　　1、春季皮膚過敏怎麼辦 2、春季皮膚過敏十大護理要點

　　3、醫生們的抗過敏金句 4、7個準則告别敏感肌

　　5、春季皮膚過敏吃什麼 6、春季皮膚過敏的食療方

　　7、兒童春季皮膚過敏的治療 8、女性春季皮膚過敏的飲食治療

　　春季皮膚過敏怎麼辦

　　春季是皮膚過敏的高發期，由于春天人體的新陳代謝功能逐漸提高，皮脂腺分泌日漸增多，皮膚變得敏感，尤其是女性的肌膚更容易出現過敏現象。春天皮膚過敏怎麼辦呢？飲食不慎、環境塵螨多、化學物質、花粉等等因素作用下，容易導緻過敏症狀的出現。一旦出現過敏現象，患者不能擅自用藥，女性應該立即暫停使用所有的化妝護膚産品。

　　春季常見的皮膚過敏大多數是由花粉所引起的，另外飲食影響、空氣環境不佳、化學物質、化妝品等等也是常見的因素。春季的肌膚又變得非常的敏感，稍微不注意就容易出現過敏症狀。

　　皮膚過敏的發病原因包括了内在因素以及外在因素兩個方面，内在因素就是患者本身就有過敏體質，這種情況在皮膚過敏的發病中占了主導的作用。外在因素則包括了飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等等。

　　對于皮膚過敏的人群來說，春季的時候應當盡量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。日常的飲食應該減少光敏性食物的攝取，例如綠葉菜，韭菜等等。盡量減少對過敏源的接觸，日常應該做好皮膚的保濕，減少肌膚的刺激。

　　春季皮膚過敏的初期階段，個人可以進行自我補救措施，皮膚專家建議過敏患者可以盡量嘗試找出過敏源，明确有沒有明顯的食物、花粉、油漆等常見的引起過敏的東西。另外對于生活中經常接觸到的、接觸比較頻繁的護膚産品、洗滌清潔用品同樣要留心。如果可以确定過敏源，應該立即不再進食或接觸該過敏源。

　　過敏的初期，如果瘙癢症狀明顯的話，千萬不能随意用手抓繞，避免加重過敏症狀，可以選擇冷敷收縮血管，一定程度上可以抑制瘙癢症狀。皮膚過敏，肌膚上會出現一些的紅斑、腫脹、灼燒感等，冷敷可以收縮擴張的毛細血管，減少炎症。冷敷之後再就醫接受治療，可以達到更好的治療效果。

　　過敏患者不宜擅自用藥，尤其是副腎皮質荷爾蒙軟膏，雖然可以抑制炎症的發展，但是長時間的使用會産生副作用，傷害肌膚健康。另外容易讓皮膚産生依賴性，一旦停藥，過敏反應複發的幾率會更加的高。

　　對于某些過敏症狀比較嚴重的人來說，可以借助醫學手段改變過敏性體質，預防春季皮膚過敏現象。醫生主要是運用化學方法改變患者的血清，使其稀釋，向皮下注射改變了的緻敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并且逐漸的增加緻敏原的濃度，調整個人的免疫系統，使過敏者體内産生對過敏物質的抵抗力，從而達到防治過敏的目的。

　　春季皮膚過敏十大護理要點

　　1、護膚美容

　　特别是女性朋友，由于現在化妝品内容比較多，所以如何選擇好化妝品是避免出現肌膚過敏的一個重要選擇。有條件的女性，可以選擇定期到美容院做皮膚護理，同時，還要記住，敏感型肌膚的人群對于美容護理一定要謹慎，以防出現皮膚過敏的現象。

　　2、潔膚潤膚

　　同時保持局部清潔，不用太熱的水和堿性大的肥皂洗臉，不用僵硬粗糙的毛巾擦臉。不少人認為增加清潔力度能減少刺激，減輕過敏症狀，所以就過分地使用去脂力強的潔膚品，殊不知，這樣更容易導緻破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，産生皮膚過敏。每次洗臉後應使用不含香料的滋潤霜。

　　3、保濕

　　在平時生活中，無論是哪種類型的皮膚，從戶外回來之後都要及時清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。為了保護皮膚屏障功能不被破壞，可适當使用保濕産品潤膚。例如水分平衡露、保濕滋潤液等。保濕護膚品并不是直接給皮膚提供水分，而是通過保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤的小環境來滋潤皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對皮膚産生刺激會引起過敏。

　　4、防曬

　　對紫外線過敏的患者，尤其要注意，特别是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹記，要适當的塗抹防曬霜，同時挑選時也要加以慎重。

　　5、增強抵抗力

　　中醫重在預防，認為正氣内存邪不可幹，因此要在高峰期時提高身體反抗力，外出回來後，要常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

　　6、注意飲食

　　對待飲食，需要患者多吃一些水果和蔬菜，不要随意亂吃一些食物，以免導緻病情加重。

　　7、脫離過敏原

　　花粉過敏到目前為止都是無法根治的，隻能用藥減輕症狀。西醫一般會對病人使用抗過敏藥。如果外出春遊，應避免去鮮花大片盛開的地方。必要時外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。為了減少皮膚過敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護膚品，如祛斑、換膚、強效美白等産品。這些産品含有的特殊功效成分，一般對皮膚刺激較大，如換膚産品就多數含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質層脫落，達到代謝換膚的作用，但對皮膚來說是一種刺激，濃度過強時，使用者還能感覺到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過敏發炎。在飲食方面，也要避免那些易引起皮膚過敏的食物，如辛辣刺激性食物，而應以清淡為主。

　　8、慎用藥

　　使用藥物抗過敏。目前對各種過敏症還沒有根治的辦法，隻能依靠藥物對症治療。發生皮膚過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。常用抗過敏藥物有撲爾敏、敏迪等，還應配合服用維生素C和鈣劑，進行全身系統治療。面部發生過敏時，千萬不要自己随便找些激素類藥膏亂搽，面部忌用強效激素類藥膏，長期使用激素類藥膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛細血管擴張、皮膚變黑等後遺症，嚴重影響面部美容。

　　9、遠離灰塵螨蟲

　　春季開始我們的皮膚就會有大量油脂分泌，這樣就導緻螨蟲的滋生，有很多人都不願意曬被子，尤其是年輕人，覺得很麻煩，隻要是不潮就不用曬，其實這是不對的，隻要你不曬被子就有1500萬螨蟲陪你睡覺，并且趁虛侵入你的皮膚，這樣就造成了嚴重的皮肌炎或是毛囊炎，并且會出現皮膚紅腫。除螨蟲，建議用60℃左右的水洗燙寝具;定期清洗地毯及窗簾。

　　10、注重精神調理

　　春天時陽氣升發，不僅人的皮膚新陳代謝活躍起來，人的情緒也變得容易波動。因此春天護膚還要注意避免過度緊張，如果一個人經常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀态，會使細胞中的鎂離子移向血液，造成細胞暫時無力，經常這樣必然使皮膚加速老化。同時還要注意保持有規律的生活，避免過度緊張，不要時常熬夜，保證充足的睡眠，睡眠和皮膚有密切的關系，睡眠不足會引起皮膚過敏症。另外，有一個平和愉快的心境，對皮膚健康也非常重要。總之，隻要我們科學對待皮膚過敏，重視對皮膚的保養，方法得當，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

　　溫馨提示：對于已經呈現皮炎或者過敏症的患者，應到正規醫院診治。症狀較重者可服一些抗過敏藥物，局部可塗鹵米松、艾洛松等軟膏。

　　醫生們的抗過敏金句

　　1 美國皮膚科醫生Dr.Howard：哪種過敏知道嗎？

　　皮膚敏感也分兩種：隻要接觸香精、色素、表面活性劑、防腐劑等這類刺激的接觸物過敏，就代表皮膚耐受性差，避開即可恢複;另外則是對不緻敏的成分都過敏，如塑料、陽光類，甚至有對維生素E過敏的報道，這樣的皮膚進行脫敏治療才有可能治愈。

　　2 皮膚科醫生吉木伸子：卸妝也會卸出敏感肌

　　或許我們常以為過敏是因為用錯了保養品，但是包括用卸妝油時過于用力揉搓，或者用化妝棉時用力拍打肌膚、無章法地拉扯等錯誤的護理方法，也都會由于自身原因導緻肌膚陷入敏感狀況。

　　3 肌膚監測開創人宋奉宜：敏感症狀說不定是好事

　　敏感也很可能是因為個人錯誤選擇保養品的累積效應，可能正是皮膚細胞在自我救贖。想減輕症狀，減少發炎或局部鎮靜、冰敷确實能讓你不那麼癢脹;極安全的甘菊藍、洋甘菊和尿囊素也是舒緩過敏的好成分。敏感期特别注意避免用錯誤的保養品，并随時注意膚況變化，症狀就能減輕。

　　4 東京皮膚科院長金泉明子：易過敏期前一個月，是強化皮膚屏障最好時期

　　此時用含納米碳素、促進膠原生成及維生素C的精華或美容儀，從深層提升肌膚屏障能力很不錯。等到了過敏期，就不妨更換一些增強角質屏障力、簡單又基礎的化妝水頻繁補充，并停止使用維生素C及美白等成分。

　　5 皮膚科副主任蔣獻：隻要做好修複工作，敏感肌同樣能美白

　　想嘗試今年的美白等新品，這之前用一些抗敏或保濕品強韌皮脂膜，也能抵消掉美白産品可能有的一點點刺激。當然，不同美白成分也有溫和之分，例如神經酰胺就是可以兼顧強韌保濕與抑黑功效的高親膚性成分。

　　6 日本皮膚科院長上符正志：“自然就很好”是想法上的陷阱

　　有機護膚品不等于完全安全，為保持成分穩定也需要添加很多附加成分等，有可能導緻刺激肌膚。另外，香味強烈也容易導緻刺激鼻黏膜緻敏。所以，選擇香味溫和，含橙花、玫瑰、柑橘、鼠尾草等成分的産品相對更合适。

　　7 中醫專家李祖珍：内調分泌、釋放“祖胺”來改善根本原因

　　中醫認為正是由于體内禀賦不耐、脾氣不足、複感風濕熱毒之邪導緻過敏，需通過中藥、熱炙等調節内分泌才能根治。比如你可以用艾葉泡水服用;用曬幹的千裡光加水煮滾15~30分鐘取葉熱敷在敏感部位，涼了後用水沖洗患處，早晚各1次、連續2~3天等，都是改善敏感的簡單方法。

　　7個準則告别敏感肌

　　春天不知不覺已經到來，這是一個美麗的季節，春暖花開，讓人心情也很是愉快。但是有些皮膚易過敏的MM就很痛恨這個季節，因為一到這個季節，敏感性皮膚的MM就很容易由于接觸花粉等導緻過敏。那麼，春季有什麼辦法可以避免皮膚過敏呢？下面小編告訴大家7個預防春天過敏的準則。

　　1 、加強肌膚補水保濕

　　氣溫每升高一度，皮膚油脂分泌就高10倍。春季氣溫迅速回升，皮膚會驟然從冬天幹燥的狀态中蘇醒過來，水分蒸發突然變快，開始旺盛分泌皮脂。水油不均衡正是由于缺水造成的。春季護膚就要從補水保濕開始，緩解肌膚缺水狀況，這樣才能降低皮膚敏感度。

　　2、肌膚要定期深層清潔

　　油性肌膚的人由于油脂分泌旺盛，代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在皮膚上，這樣容易堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺痤瘡，與過敏症狀加在一起就更雪上加霜。所以應該一周一次深層清潔皮膚，使用去角質洗面産品和清潔面膜清潔污垢，使毛孔保持清透。

　　3、選擇成分簡單的護膚品

　　由于春季的皮膚處于高敏感狀态，護膚品的成分就要相對單純一些了，以免一些你所不知道的化學成分誘發肌膚過敏症狀。護膚品也要盡量選一些質地清爽，油脂含量少，成分天然的産品，這樣都能有效降低皮膚的敏感度。

　　4、定期使用面膜鎮定肌膚

　　面膜可以短時間内隔絕皮膚和空氣的接觸，使面膜中的營養成分有效滲透到真皮層中，鎮定皮膚，降低敏感度。此外，面膜也是補水，軟化角質，讓皮膚嫩白的最有效的方法。

　　5、降低更換護膚品的頻率

　　肌膚對護膚品有一個适應期，在更換護膚品前要确定要用的護膚品是否含有令自己過敏的成分，使用的時候要注意肌膚是否有不良反應，若有，則要馬上停止使用。其實護膚品要持續使用28天以上才見效的，肌膚沒有不良反應，還是不要太頻繁更換護膚品。

　　6 、出門做好防曬措施

　　敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵禦紫外線侵襲造成的過敏，但同時也要謹慎選擇防曬霜，因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。

　　7、 用毛巾冷敷降溫緩解過敏

　　對于局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也别随便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫生會開無香精、無色素，能恢複皮膚屏障的産品，增加皮膚的抵抗力。更多美容護膚的知識請閱讀：遠離皮膚過敏 打造牢不可破肌膚防線。

　　專家支招春季如何對抗皮膚過敏

　　一、了解什麼是春季過敏

　　春季為何會多發過敏病症呢？

　　廣州膚康皮膚病醫院皮膚科專家劉文主任表示：春天是樹類花粉等傳播最廣的季節，這個季節的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體内後導緻“春季過敏症”。 另外因為食物和藥物導緻過敏的也有很多。

　　春季的過敏源非常多，對于過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導緻皮膚過敏。我們常見的過敏源有：

　　花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導緻春季過敏高發的一個主要因素。

　　塵螨：我們周圍的灰塵中就生長螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰适合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵，哮喘就會發作。

　　病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反複感冒，哮喘就會接連不斷發作，甚至月季相連。

　　氣候：春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏，這樣會誘發哮喘發作。

　　藥物：很多病都容易在開春的時候得，像阿司匹林、某些抗生素、細菌疫苗、抗毒血清等，也許你就對某一種藥過敏，而自己又不知道，無意間就讓哮喘發作了。

　　那麼春季常見的過敏症狀有哪些呢？

　　首先是花粉過敏，花粉散發出來飄浮在空氣中，有過敏性體質，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發哮喘。其次是荨麻疹，就是平常說的風疙瘩，尤其是有過敏體質或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病症主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。

　　很多網友曾經問，有時候身上騷癢，不知道到底是過敏還是隻是因為天氣幹燥造成的，那麼我們如果判斷怎樣是過敏，過敏的症狀有哪些呢？

　　不同的過敏症狀有所不同，主要的症狀有，皮膚局部發癢、起丘疹，嚴重的還會糜爛等竺。例如荨麻疹，荨麻疹往往是先有皮膚瘙癢，随即出現一塊塊形狀、大小不一的斑塊(風團)、癢感明顯，搔抓後皮疹增多。發作時間不定，但以夜晚為多發。持續數分鐘至數小時後消退。往往反複或成批出現，此起彼伏;而花粉過敏就會打噴嚏、鼻癢、流鼻涕等等。如果不盡早治療的話，還有可能會反複發作。

　　二、春天到，過敏也可以适當預防

　　春季預防過敏應該注意一些什麼？

　　首先應該注意保持個人、居家環境的衛生，生活中，絕大部分的過敏起源于塵螨，因此徹底防螨是避免過敏的首要，尤其要關注自己的卧室，家居中各種帶紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家裡放了一顆顆過敏的定時炸彈。因此，我們要做就是把家裡徹底清查一遍，看看哪裡是緻敏原聚集的地方，例如被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調過濾網最有可能的位置，然後把它們清洗幹淨。

　　另外，在選擇食物的時候要注意，盡量少吃海鮮類的食物，海鮮類的食物一般是異性蛋白類食物，容易引發過敏，以及一些辛辣的食物，還有一些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在食用這些蔬菜時應該多加注意。

　　防止皮膚過敏的辦法之一還有就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

　　三、治療過敏有好藥

　　那在治療過敏的時候，用藥方面應該有什麼注意的嗎？

　　我們一般給病人建議的都有幾點要注意，一是一定要醫院檢查後對症用藥，千萬不要憑着自己所謂的“經驗”随便買一點藥就服用了。二是聯合用藥，中西藥結合，西藥主要的功能是抑制過敏症狀，而中藥則可以減少過敏發生的幾率。三是幾種抗過敏的藥品，尤其是西藥，不要混合服用，不要想到多吃幾種藥可能會效果更好，混合服用藥品可能會導緻更嚴重的情況發生。

　　春季皮膚過敏吃什麼

　　對于春季皮膚過敏的預防是重中之重，很多人由于過敏體質的原因，導緻很容易發生皮膚過敏的現象，特别是在春季這個皮膚過敏的高發期，更應該注意遠離皮膚過敏的過敏原，那麼對于春季皮膚過敏應該如何預防呢？吃什麼才能預防春季的皮膚過敏現象呢？

　　多吃水果對于春季的皮膚過敏有很大的益處，根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特别顯着。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中遊離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率将大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿 。以上是對于皮膚過敏的預防有益處的水果和蔬菜，容易皮膚過敏的人可以多吃。

　　紅米

　　紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。紅米 内含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等 物質，則有抑制緻癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。

　　紅蘿蔔

　　紅蘿蔔對于女性來說，有以下三大作用：《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明：紅蘿蔔内含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助于體内廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

　　菌類

　　食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峰，因此有人稱其為“上帝食品”、“長壽食品”。

　　防止皮膚過敏，有一個美麗光潔的皮膚，是每個女性所向往的，多吃抗過敏食物，減少化妝品使用，才是保持良好皮膚的方法。擁有美麗皮膚，從注重日常飲食開始。

　　春季皮膚過敏的食療方

　　春季的天氣溫度變化大，空氣中的花粉、細菌、蟲瞞類漂浮物較多，所以，皮膚較敏感的人在春季容易出現過敏性疾病。除了遠離過敏源以外，過敏性體質的的人吃什麼比較好呢？今天小編就推薦幾款美容的藥膳，幫助大家緩解春季皮膚過敏的問題。

　　緩解皮膚過敏第一招：清熱養血——魚腥草紅棗茶

　　魚腥草(幹品)75g、紅棗30g，水3000ml。這款茶還要結合個人體質來調整紅棗用量，比如，體質有點熱的人紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。

　　緩解皮膚過敏第二招：解毒潤燥——排骨湯

　　豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，适合幹燥多風的天氣食用。而吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　　緩解皮膚過敏第三招：美膚補水——胡蘿蔔

　　胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸内轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥、角質代謝失常，易松弛老化。烹調胡蘿蔔有兩點注意事項：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿蔔素屬于脂溶性營養素，所以，應該用油炒胡蘿蔔，或與其他含油脂類食物同食。

　　緩解皮膚過敏第四招：健脾甯心——茯苓奶

　　準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用涼開水化開，再将煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。茯苓奶可以健脾甯心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。

　　過敏體質吃什麼好？因環境的影響，人身體中的自由基原來越多，使得過敏性過敏性體質的人也越來越多。防守脆弱了，疾病就容易找上門，過敏質體質很麻煩，有沒有辦法避開疾病呢？過敏體質吃什麼好？

　　1、食用金針菇

　　經常食用金針菇有利于排除體内的重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。

　　2、喝蜂蜜

　　常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體内的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜裡還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。

　　3、服用紅棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　對抗春季過敏的方法

　　春季皮膚過敏怎麼辦？春季是皮膚過敏的多發性階段，由于戶外風大，各種過敏因子随着空氣輕舞飛揚，很容易使皮膚瘙癢、長粉刺等。那麼春季皮膚過敏怎麼辦呢？今天小編為大家推薦一些可以對抗春季過敏的方法，讓你在這個春季跟皮膚過敏Say goodbye。

　　1、一天保8杯水

　　當體内水分不足時，呼吸系統和胃腸道内壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質可以乘機穿透細胞，并引起過敏反應。

　　2、自制鹽水鼻噴劑

　　如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易“受傷”，最好自制一個天然鼻噴劑。拿一個有噴頭的瓶子，用溫水混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。當你覺得鼻塞時，可以每隔2~3小時使用一次。

　　3、每天一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含量有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

　　4、茶飲防過敏

　　将洋柑橘茶或迷失香茶3克用開水沖泡後飲用，可改善過敏性鼻炎的鼻腔充血和過敏症狀。

　　5、每天一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含量有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

　　6、多吃姜

　　烹饪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導緻的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。

　　7、酸奶面膜

　　酸奶面膜是防禦過敏的好方法，而且安全、方便、實惠。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。

　　8、戶外活動别太長

　　對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室内，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

　　大家在看完上文小編的介紹後，現在應該也知道了春季皮膚過敏怎麼辦了吧。如果在春季的時候你也有過敏的症狀就一定要試試這些方法哦。

　　兒童春季皮膚過敏的治療

　　春天來了，過敏也悄悄地跟來了。過敏就像影子一樣，看不見也摸不着，但又無處不在，怎樣才能和寶寶過敏say no，下面就給爸媽們支幾招。

　　寶寶皮膚的角質層尚未發育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，皮膚因此缺乏彈性，易被外物滲透，并容易因摩擦受損。

　　1、需選用棉質及柔軟的衣物和尿布，沐浴後為寶寶選擇經高溫消毒處理過的、粉質細膩、不含雜質的嬰兒爽身粉塗于全身，特别是皺褶處，能有效吸收剩餘濕氣，預防痱子及尿疹，令肌膚幹爽舒适，同時減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。 寶寶皮膚發育不完全，控制酸堿能力差，他隻是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。防止細菌感染，所以保護好這層酸性保護膜就很重要。

　　2、可使用嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純淨溫和的産品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護膜，保持肌膚滋潤幼滑，同時有效抵禦細菌。 寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗幹燥環境能力較差。

　　3、有效的方法是使用不含香料、酒精的潤膚霜，能保護皮膚的水分平衡。此外，因為您和寶寶時常接觸，你們使用同一種潤膚霜，乃是極好的方法。記住，寶寶護膚品的牌子不能經常更換，這樣寶寶的皮膚便不會對不同的護膚品做出調整。最好是選擇嬰兒潤膚露，能有效滋潤嬌嫩的肌膚，在肌膚上留下一層滋潤保護膜。 寶寶色素層較薄，皮膚色素細胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。

　　4、陽光雖有利于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時給寶寶塗些防曬護膚品是必不可少的。您知道嗎？普通的防曬護品含有有機化學防曬劑，易引起過敏。最好選用專業嬰兒防曬潤膚露，它不含有機化學劑，能提高肌膚防曬能力達15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護。蚊蟲叮咬，令寶寶痛癢難受，有些蚊子還會傳播瘧疾、登革熱等疾病。

　　5、給寶寶塗上嬰兒防蚊露，就可以擺脫這些煩惱了。它的驅蚊效果可達6小時，配方特别溫和，您完全可以放心，而且香味清新，讓寶寶始終保持清涼舒爽。 寶寶汗腺及血液循環系統還處于發育階段，寶寶調節體溫的能力遠遠不及成人，所以容易産生熱痱和發熱。

　　6、經常為寶寶洗澡，然後選擇品質純正而又安全有效的嬰兒爽身粉為寶寶塗抹，會令他感到涼快舒适。切記不要為寶寶穿戴過多，如果寶寶長了痱子，應在長痱子的部位塗上專門為嬰兒設計的嬰兒熱痱粉，幫助寶寶去痱止癢。

　　建議：使用不含皂質和刺激物的嬰兒沐浴露替寶寶洗澡，作用溫和不刺激的嬰兒潤膚油，潤膚露等護膚品。寶寶的淚腺未發育完全，不能分泌足夠的淚水保護眼睛，常常受到外界刺激物的傷害。

　　五大壞習慣容易引起寶寶過敏

　　1.亂用護膚品

　　廣東省婦幼保健院兒保科主任吳婕翎指出，寶寶從媽媽體内娩出到外界有個适應過程，皮膚也一樣。但不少家長不懂得這個淺顯的道理，往往過分緊張，情急之下不到醫院咨詢，反而到處打聽該用什麼護膚品，甚至還用到藥膏，自己亂治一氣，往往越治越嚴重。

　　2.衣服因素

　　現在很多家庭都選擇用洗衣機來清潔寶寶的衣服。但是兒科專家卻建議，寶寶的衣服最好是手洗。因為一般的家庭隻有一部洗衣機，既洗大人的衣服又洗寶寶的衣服，容易交叉感染;加上洗衣機的内部比較潮濕，容易滋生腐生性黴菌。不過這類黴菌很不耐熱，在45℃左右的熱水中就會死亡，如果實在沒有時間給寶寶手洗衣服的話，不妨買一部具有殺菌作用的兒童專用洗衣機，同時盡量使用45℃以上的熱水。此外，增加洗衣機的漂洗時間和次數也可以有效地清除洗衣液殘留，避免損傷寶寶的皮膚。

　　3.不合理使用撲粉

　　寶寶稚嫩的皮膚有許多褶縫處，如腋窩、肘窩、腹股溝等。這些部位皮膚的熱量不易散發，容易受到汗液、皮脂腺分泌物的刺激，再加上相互摩擦，很容易發紅、糜爛，在醫學上稱為“擦爛紅斑”。如果寶寶肥胖，皮膚損害會更加嚴重一些。

　　4.盲目使用治癬藥

　　有些寶寶的面部、胸背部、小腿皮膚上會出現一些紅色斑片，并附有白色細碎皮屑，媽媽便以為寶寶得了皮膚癬病，趕快買來“達克甯霜”、“咪康唑霜”等抗真菌藥膏給寶寶塗用。

　　5.不常換尿布

　　有些媽媽不喜歡給寶寶換尿布，天氣熱時，紙尿褲一捂就是幾個小時。另外，寶寶排便後，不少媽媽為圖方便，有時光用濕紙巾抹屁股就完事。其實這種做法很不妥，因為糞、尿有一定的酸堿性，甚至裡面還殘留有對皮膚不利的微生物，長時間不清理會刺激皮膚産生過敏，最好用清水徹底洗幹淨。

　　女性春季皮膚過敏的飲食治療

　　春季是一個過敏的高發季節，很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾。皮膚過敏怎麼辦呢，專家提醒經常過敏的愛美女性在春季皮膚過敏吃什麼食物上也要花費些心思。那春季皮膚過敏吃什麼食物呢？

　　1、大棗

　　根據研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　服用方法為

　　1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　2.生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

　　以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體内的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生一定的抵抗能力。專家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

　　3、胡蘿蔔

　　最近，專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。所以日常飲食中增加胡蘿蔔的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

　　4、金針菇

　　研究發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

　　春季皮膚容易過敏讓不少女性愁容滿面，有些女性在飲食上也是大費腦筋，不知道春季皮膚過敏吃什麼食物好，春季皮膚過敏着實害苦了無數的愛美女性。

　　結語：雖然春季非常容易過敏，但是隻有我們平時都注意，也不會被找上的哦。春季出門建議大家帶口罩，不要吃路邊的食物，平時多吃大棗、金針菇之内的食物。萬一過敏了，千萬不要總是用水饒哦。

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