懷孕19周肚子有多大呢，現在準媽媽們正處在一個比較舒适的階段，肚子的大小不會太大，并且胎兒的流産幾率也變小了，但是在日常中準媽媽們還是要多多了解一些關于自己懷孕周期肚子大小變化的知識。

　　寶寶的胳膊和腿現在已經與身體的其他部分成比例了。

　　他在子宮中遠比你想象的要活躍很多，他的動作不但靈活，而且越發協調。交叉腿、後仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。寶寶現在也許能夠聽到周圍發生的事情，他回應的方式就是變得更加活躍。

　　寶寶19周的時候，孕婦的子宮底每周會升高1厘米，每天你都清楚地感到胎兒在不停地運動，甚至于晚上因為他(她)的折騰而使你無法入睡。

　　現在準媽媽應該堅持有規律地數胎動了，時問最好固定，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數胎動，是一種直接的胎教。當準媽媽對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體态，胎兒也會回應準媽媽的感受，這樣會增進母予之間的感情交流。

　　到了妊娠中期，孕媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起。在肚臍下方約1.8厘米的地方，能夠很容易就摸到自己的子宮。你的體重增加了3-7千克左右。有的孕媽媽可能會有一些皮膚的變化。上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現暗色斑塊。但也有相當部分的孕媽媽皮膚上沒有出現任何異樣。

　　懷孕18周肚子有多大？現在，你感覺沒有過去那麼累了，精力逐漸恢複，欲望逐漸增強。準爸爸現在也可以稍微解禁一下了，溫柔的夫妻生活是不會傷害到胎兒的。

　　寶寶現在大概有14厘米長，重160-198克。骨骼幾乎全部是類似橡膠似的軟骨，以後會變得越來越硬。

　　如果你懷的是女孩，她的子宮和輸卵管已經形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。另外，他的腦部加工來自耳部信号的那部分也形成了。對18周的胎兒來說，他現在的“房子”非常大，所以他會非常活躍。他會頻繁地變換姿勢、做各種動作。現在，寶寶的小動作你都可以感受得到，細心去體會這幸福的時光吧！

　　準媽媽身體的重心前移，行動有所不便。胃口出奇的好，要注意科學均衡的營養搭配。孕媽媽應注意你的體重，有條件的話，在家中準備好人體稱，一星期稱一次。懷孕中期，每周體重增加不超過500克。

　　你的欲望逐漸增強。準爸爸現在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐着或躺着，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

　　你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐着或躺着，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。這是因為在孕中期，你的血壓可能會比平時低一些。有些孕媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

　　懷孕第19周

　　胎動：你應該堅持有規律地數胎動了，孕婦觀測胎動最好每天早晨、中午、晚上各測一次，每次連續計數1小時。測胎動時最好取左側卧位，全神貫注，平心靜氣地體會胎動次數。在産前檢查時将胎動記錄提供醫生參考。孕婦注意觀測胎動，可監護胎兒安危，發現異常。及時得到合理治療。

　　懷孕第20周

　　進入孕中期了，從現在開始宮底每周大約升高1厘米。胎兒的身長在14-16.5厘米之間，體重大約250克。胎兒現在開始能吞咽羊水，而且腎髒已能夠制造尿液，頭發也在迅速地生長。

　　感覺器官開始按區域迅速發育，神經元分成各個不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現在開始，在大腦裡的專門區域裡發育，神經元數量的增長開始減慢，但是神經元之間的相互聯通開始增多。

　　懷孕19周護理要點

　　1、補充維生素

　　現在的你處于孕中期，身體對葉酸以及各種維生素需求量增加，這時候你要注意補充維生素。建議你在這段時間選擇吃米、面并混雜雜糧，以保證攝入足夠營養;多曬太陽，以保證吸收維生素D，在平時還要多吃動物肝髒、海水魚等富含維生素D的食物。

　　2、護理乳頭

　　從現在起你要加強對乳房的護理，這樣才能保證分娩後哺乳的順利。每天要注意清潔乳頭，用肥皂水和軟毛巾輕輕搓乳頭1-2分鐘，并在乳頭上塗防裂油，這樣才能經得起嬰兒的吸吮。如果你發現乳頭凹陷，就需要一個乳頭矯正器了，在懷孕6個月前使用，3個星期後你就可以感到乳頭明顯被矯正和拉出了，這就為母乳喂養做好充分準備啦！

　　3、堅持數胎動

　　這個時候你應該學會自己測胎寶寶的情況了，堅持數胎動是基本一步。最好每天晚間8-9點，胎動一般每小時3-5次，如果過快或過慢就要小心了，要及時彙報給醫生。其實每天數胎動，也是一種直接的胎教，當你全神貫注想到胎寶寶時，他也會回應你的，這樣就增進了母子的情感交流。

　　4、出現蝴蝶斑

　　在這個時期你可能會發現在你的上唇、臉頰上方和前額周圍會出現暗色斑塊，這就是蝴蝶斑。這是由于懷孕後體内激素水平過高引起的，胎寶寶出生後，就會恢複原樣，所以不要過分苦惱。不過注意，你要避免日光暴曬，以免色素變化，做好防曬工作，保護好皮膚，就可以減輕蝴蝶斑的程度了。

　　懷孕19周疾病要點

　　此時你常會感到腰背疼。

　　1、懷孕造成的生理性腰疼，分娩後就會消失，不要服藥、貼膏藥。

　　2、多散步，少站立，做做孕婦操，适當休息，不要久坐，不要穿高跟鞋。

　　3、平卧睡覺時，可在膝關節後方墊個枕頭或軟墊，使膝關節屈曲起來，幫助減少腰腿後伸，使腰背肌肉韌帶得到充分休息。

　　結語：懷孕19周的時候，胎兒發育已經将近5個月了，這個時候準媽媽們要去醫院查看胎兒的生長發育情況，确定是否有先天缺陷，并檢查一下胎盤和臍帶。要多學習一些胎兒早教的要點，幫助寶寶健康成長。

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