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大學生如何增進心理健康

健康更新时间:2024-11-28 22:34:32

大學生如何增進心理健康?大學生心理健康的問題應該值得社會的關注和重視，但最主要的還是大學生本身要對自身的心理健康問題給予足夠的重視大學生應該從以下幾方面去加以完善自我：，下面我們就來說一說關于大學生如何增進心理健康?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

大學生如何增進心理健康

大學生心理健康的問題應該值得社會的關注和重視，但最主要的還是大學生本身要對自身的心理健康問題給予足夠的重視。大學生應該從以下幾方面去加以完善自我：

一是要有健全的自我意識

要有容我的胸懷。這包括兩方面，一是能容得下自己的優點，即容優。二是能容得下自己的缺點，即容缺。容優，是要以一種謙虛的姿态看待自身的長處。容缺，是要以一種誠實、豁達的心态對待自身的不足。隻有多角度的去審慎自我，才不會錯估自己的實力。再次，要有容人的魄力。古人雲，海納百川，有容乃大。一個人若是能有海一樣的氣魄，去為人處世，去容人，日後肯定會有不俗的成績。若反之，也是可以預見其結果的。

二是要講究學習方法

笛卡爾曾經說過：沒有正确的方法，即使有眼睛的博學者也會向瞎子一樣摸索。現代的文盲不是不識字的人,而是不會學習的人。所謂學貴有恒，妙在得法，對當代大學生而言，掌握熟練的學習方法是其學習心理成長的關鍵。大學生的學習方法很多，而且因人而異，在此我想和大學生們分享一下适應大學的最基本的方法論。

三是要建立和諧的人際關系

有人說，在一個人的成功中，專業知識占15%，人際關系占85%。我不知道這個比例是不是正确，但是它至少可以表明，人際關系對一個人的成功是非常重要的，所以，處理好人際關系對于大學生來說也是在校期間必須要做的。然而，要想擁有良好的人際關系也不是那麼容易的。要想擁有良好的人際關系也是要遵循一定的原則和技巧。

四是樹立正确人生觀和世界觀

樹立正确人生觀和世界觀有助于大學生科學地認識社會，對人生采取适當的态度和行為，并正确體察和分析客觀事物，做到冷靜而穩妥地處理各種事情。樹立正确人生觀有益與塑造健康的人格。具有正确的人生觀和世界觀的大學生能敏銳的而客觀地認識世界，在工作中富有創新和開頭精神，敢于并樂于把愛慷慨地獻給他人與社會。

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