男人壯陽補腎的方法是多種多樣的，現在的人越來越多地處于亞健康的生活狀态，對于日常的生活習慣有很大的關系，那麼要改善這樣的身體狀況，必然要從日常的飲食入手，那麼下面小編就給大家講解一下男人壯陽補腎的方法，希望可以給廣大的男性帶來一些幫助，也希望引起年輕男性的重視。

　　1、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞炖豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

　　補腎2、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，蔥白7根、米适量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

　　3、腎虛性腰痛，杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，碾碎的藥物放入豬腰内紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

　　4、腎虛性遺精，蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米适量，共煮粥加紅糖食之。核桃炖蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

　　5、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等适量。韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。食油放入鍋内，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、姜絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方适應于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

　　6、枸杞15g，雛母雞1隻，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽适量。雛母雞宰殺後，去毛和内髒，洗淨;蔥切段、姜切片備用。雛母雞肉放入鍋内，用沸水氽透，撈出放入涼水内沖洗幹淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹内，然後放入盆内(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆内，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方适應于男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。

　　7、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等适量。金針菜、瘦肉洗淨，一同放在砧闆上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟内攤平。碟放入蒸鍋内，隔水蒸熟。可佐膳。此方适應于腎虛腰痛、腎虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。

　　補腎壯陽的方法已經介紹完了，生活當中有一些食材，更屬于藥材可以給我們帶來很大的幫助作用，那麼在經過我的講解之後合理的飲食搭配也是非常重要的，這是保證我們身體健康的一個标志，除了飲食之外，保證身體健康還需要适當的去鍛煉身體。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!