哺乳期的飲食是很重要的，除了需要營養均很以外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，要在産後多喝湯，多喝水，可促進乳汁分泌，但是我們在日常生活中應該注意哪些呢？下面我們來看看。

　　哺乳期不能吃什麼

　　1、首先不吃刺激性食物，吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體内，影響嬰兒健康。

　　2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現内蓄積。可可堿能傷害神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩.産婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

　　3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

　　4、不能吃腌制的魚，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，也不要吃得太鹹.會加重腎髒的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

　　5、哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化，産婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，産婦吃了對恢複健康不利。

　　6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響.特别是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

　　哺乳期不能吃的藥品

　　1、 哺乳期婦女的用藥問題，不能隻考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。

　　藥物随母親乳汁排出而進入嬰兒體内。由于寶寶體稚身嫩，藥物對對寶寶必定會起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥。

　　2、抗微生物藥物，如青黴素族抗菌素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基苄青黴素等。

　　3、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、複方新諾明等等。

　　4、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鍊黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。

　　5、異煙肼(雷米封)，對乳兒尚無肯定的不良作用，但由于抗結核藥需長期使用，為避免對乳兒産生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。

　　6、滅滴靈，為廣譜抗菌藥，常用于治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服後雖然對哺乳兒的損害尚未最後肯定，但仍主張最好不用。

　　7、氯黴素，乳兒特别是新生兒，肝髒解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起緻命的灰嬰綜合征，應禁用。

　　8、四環素和強力黴素，這兩種藥都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特别是四環素可使乳兒牙齒受損、琺琅質發育不全，引起永久性的牙齒發黃，并可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。

　　9.氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。

　　10、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鍊黴素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。

　　11、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶，可導緻乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏症，故應禁用。

　　12、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生将它開始給病人抗感冒。哺乳母親服此藥後，可緻乳兒嘔吐、皮疹和尿潴留，應禁用。

　　13、患了惡性腫瘤的哺乳期婦女應停止哺乳，因抗癌藥物會随乳汁進入寶寶體内，引起骨髓抑制，出現白細胞下降。

　　14、需用抗凝血藥時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。

　　15、此外，在哺乳期不能吃的藥品還有，水楊酸類藥物，利尿劑和作用猛烈的瀉藥。鎮靜藥如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕藥。專家提醒：哺乳期應慎用藥物。

　　哺乳期不能吃的水果

　　1、不要吃冰鎮的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽一定要吃常溫的水果。

　　如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃了冰冷食物容易導緻寶寶拉肚子。

　　2、不要多吃涼性水果，食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。

　　涼性水果吃多了容易導緻消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導緻寶寶腹瀉。

　　熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性。但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。

　　哺乳期不能喝的

　　1、哺乳期不能喝酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

　　2、哺乳期不能喝咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因。

　　正常人1天最好都不要超過3杯.雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。

　　3、哺乳期不能吸香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收.研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

　　4、哺乳期不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會随乳汁進入嬰兒體内，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健。

　　5、哺乳期不能喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

　　結語：以上就是關于哺乳期不能吃的一些相關的食物，大家應該有了一定的了解了。隻要大家在哺乳期遵循以上的一些飲食的注意事項，基本上就沒有什麼問題了，同時還要保持良好的心情，希望以上的内容能夠幫助到大家。

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