酒是人們生活中很重要的一部分，經常喝酒的人都有一定的醒酒經驗，老喝酒對于身體的危害絕對不輕，很多人都想知道喝酒喝多了怎麼辦？其實通過一些小方法就可以解決了，下面我們來看看如何解酒以及怎麼醒酒把。

　　吐出來舒服

　　唱多時，有可能是酒精在體内儲蓄的太多，不妨扣扣嗓子眼，吐出來，就會很舒服。

　　多吃點酸的東西

　　如果沒有吐的感覺，那就吃點醋，西紅柿或酸奶，把酒給壓下去。

　　多喝H2O

　　喝多時，往往口渴，一定要多補充水份，很多喝多的人都有這個經驗，第二天尿液都是黃的。

　　以毒攻毒，去嗨

　　如果喝多了，吐也吐不出，躺着也很難受，不如去嗨歌，唱唱跳跳，心情舒坦了，要麼出酒，要麼醒酒。

　　實在不行，doctor.

　　如果喝了很多酒，以上方法都不行，身體很難受，建議去看醫生。

　　注意事項

　　喝酒，少而怡情，多而傷身，少喝為妙。

　　喝酒鬧酒，喝酒開車的一定不要喝呀，安全第一。

　　1、蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床後也不頭痛。

　　2、西紅柿汁

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。而且喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　3、新鮮葡萄

　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體内乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　4、西瓜汁

　　西瓜汁是天生的白虎湯，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

　　5、柚子

　　柚子能夠解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

　　6、芹菜汁

　　酒後胃腸不适時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以作預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顔面發紅症狀。

　　7、酸奶

　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。此外，由于酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

　　8、香蕉

　　飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。

　　9、橄榄

　　橄榄自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　喝酒之後出現胃難受是比較正常的，特别是在喝醉酒之後胃特别難受。這是因為在喝酒之後酒精對胃黏膜造成的刺激或者是酒精造成胃黏膜損傷等引起的。

　　如果是喝酒後胃難受，可以通過對胃部進行按摩或者是通過食療等方法進行緩解。下面詳細給大家呈現喝酒之後出現胃難受的處理方法。

　　喝酒之後要注意胃部的保暖

　　胃部受涼會加重胃難受的症狀，輕者可能出現胃痛、腹瀉等不适，嚴重的可能出現胃痙攣等。在喝酒之後一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受涼。另外還可以飲用熱水的方法來幫助胃部保暖。

　　如果是在喝酒之後出現了胃難受的情況可以對腹部進行按摩來幫助緩解胃部難受。

　　手法：取仰卧位，以肚臍為中心點

　　将手掌搓熱之後先對左腹部進行按摩，用右手掌按在左肋骨下緣腹部再向下慢慢按摩至恥骨上緣後再将手掌退後向上按摩右腹部。注意力度輕柔，以被按摩者感到舒服為宜。

　　如果是喝酒後胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜

　　另外在進食的是否要注意細嚼慢咽以減輕胃腸負擔，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對胃黏膜造成新的刺激等等。

　　結語：喝酒後一定要找到一些解救的方法，喝太多酒，酒精會在體内發酵，給身體帶來一定的危害，所以希望大家一定要多加注意了，上文給大家介紹了一些喝酒後比較适合吃的食物，希望能夠對你們起到一定幫助，也都是日常生活中常見的食物，很方便。

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