山楂芒果能防癌預防乳腺癌多吃這六種食物-tft每日頭條

山楂芒果能防癌預防乳腺癌多吃這六種食物

健康更新时间:2025-05-18 15:07:31

　　山楂芒果能防癌預防乳腺癌多吃這六種食物

　　預防乳腺癌吃哪些食物

　　1、山楂

　　常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，适宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體内亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

　　3、芒果

　　女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特别是其中的生物活性成分丹甯。丹甯酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。

　　4、西紅柿

　　西紅柿具有較高的抗氧化水平，其中的番茄紅素能幫助預防乳腺癌。西紅柿生吃有助于人體對維生素C的吸收，但如果是吸收番茄紅素，熟食效果更好。因為番茄紅素是脂溶性的，生番茄不易釋放，經煮熟的番茄，番茄紅素更容易被人體吸收。

　　5、大豆

　　科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發生。

　　6、芒果

　　科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特别是其中的生物活性成分丹甯（與癌症的預防和抑制有關）。丹甯酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

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