現如今的生活中，很多人都有一些不良的用眼習慣，因此保護視力也十分重要。而在飲食上有哪些食物對孩子的視力有好處呢？下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　檢測新生兒視力的方法

　　新生兒抑或小嬰兒的視覺異常除明顯畸形外，一般較難發現，一直要等到半年以後，随着症狀明顯，家長才有察覺;此時對于某些先天性眼病的治療已顯得過晚。那麼如何盡早發現新生嬰兒的視覺發育異常呢?

　　1、用手電筒照眼睛。此時新生兒立即閉眼。輕開眼皮照瞳孔，瞳孔會縮小，此謂瞳孔對光反射。

　　2、頭眼協調動作。新生兒低頭前傾、眼球向上轉;頭後仰，眼球向下看，此謂洋娃娃眼。

　　3、短暫原始注視。用一個大紅色絨球在距眼20厘米處移動60度角的範圍，能引起新生兒注視紅球，頭和眼還會追随紅球慢慢移動，此謂頭眼協調。

　　4、運動性眼球震顫。在距新生兒眼睛前20厘米處，将一個畫有黑的垂直條紋的紙圓筒或鼓(長約10厘米，直徑約5-6厘米)，由一側向另一側旋轉，新生兒注視時會出現眼球震顫，即眼球會追随圓筒或鼓的旋轉來做水平運動。此謂視覺運動性眼震。

　　如果以上四項檢查均達标，說明新生兒視覺發育良好。

　　什麼會影響新生兒視力

　　1、新生兒眼屎多影響視力麼？

　　新生兒眼屎多是個大問題，它可導緻新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響到新生兒的視力發育。

　　眼屎多有可能是由于細菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個淚囊，無法往下排洩，隻有沿着淚囊、淚小管向上排到眼睛裡。如果不及早治療，可能并發角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對寶寶的視力發育造成嚴重影響。

　　2、在床頭挂玩具對寶寶的早期視力發展有影響嗎？

　　的确，很多媽媽喜歡在小寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸挂一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特别近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間地向中間旋轉，就有可能發展成内斜視。正确的方法是把玩具懸挂在圍欄的周圍，并經常更換玩具的位置和方向。

　　另外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方，否則會影響寶寶的視力發育。

　　3、喂奶姿勢對寶寶的眼睛有影響嗎？

　　喂奶時最好不要長期躺着或一個姿勢喂奶，因為長期固定一個位置喂奶，寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。

　　一些媽媽喜歡在寶寶睡眠時或抱着寶寶外出時，用紗巾、毛巾等遮蓋寶寶的眼睛，這樣好不好？

　　嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被遮擋幾天時間，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的“形覺剝奪性弱視”。因此，一定不要随意用物品遮蓋寶寶的眼睛。抱寶寶外出時，如果陽光太強，可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

　　4、寶寶晚上睡覺時，房間裡要不要開燈？

　　其實，晚上睡覺最好是關燈，因為燈光太亮有可能導緻寶寶睡不着覺。更有醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

　　當發現寶寶出現視力問題的時候一定要及時找出導緻寶寶視力下降的原因，一般造成小孩過早視力下降的原因有這幾種：

　　用眼過度

　　就像禦兒上面說的那樣，現在網絡發達，什麼都離不開網絡，網絡的确帶來了便捷，但是長時間持續使用電腦，會出現視覺疲勞、眼睛幹澀等症狀。再加個班，更會加重眼睛不适的症狀。

　　衛生習慣差

　　如果眼睛不适，很多主子們第一時間就是揉眼睛，手上細菌繁多，會引發眼病，例如紅眼病。

　　經常使用眼藥水

　　對的，你沒看錯，就是眼藥水！很多辦公族桌上經常會備上一瓶眼藥水，眼睛不舒服就滴一滴，這樣做隻能帶來反效果，現在很多眼藥水都含防腐劑，經常用會傷害眼角膜。

　　光污染

　　遠離光污染。經常面對太過耀眼的顔色和反射的光線，視力會下降，白内障幾率也會增加。

　　飲食不豐富

　　多樣化的飲食才能提供全面的營養，如果飲食太過單一，眼睛的營養也會跟不上，導緻眼疾的産生。

　　什麼東西對視力有幫助

　　1、多吃些維生素C含量高的食物，如菜花、黃瓜、鮮棗，青椒等，這些食物能幫助改善視力，可以促進眼部發育，能降低眼部疾病的發病幾率。

　　2、富含鈣質的食物對眼睛有好處，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等，這些食物中含有豐富的鈣元素和蛋白質，可以提供給人體需要的營養，有利于眼睛健康。

　　3、維生素B1含量高的食物，能夠緩解眼睛的疲勞感，平時可以多吃些大豆、鮮奶、麥芽、芝麻等食物，多吃些對眼睛有幫助的食物，能夠改善兒童視力差的問題。

　　4、維生素A能改善視力，也可預防夜盲症的産生，同時還可以防治幹眼症，如菠菜、韭菜、青椒、胡蘿蔔等，這些食物中含有豐富的維生素A，可起到保健眼睛的作用。

　　哪些食物對視力好

　　海帶：

　　海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬幹的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼内壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　枸杞：

　　古人認為枸杞是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。适用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。将枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，倒入鍋内，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。可以養肝明目。

　　香菜：

　　雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治荨麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清内熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。

　　猕猴桃：

　　猕猴桃味道鮮美，酸甜可口，富含大量的維生素C，被譽為維C之王，有助于皮膚更加白嫩紅潤。此外，維生素C還能緩解生活中各種光污染的刺激，保護我們的眼睛，從而避免孩子近視。

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