雞皮膚是許多愛美人士的共同煩惱，雞皮膚患病的部位會出現毛孔粗大，布滿凸起的紅色或者黑色斑點，密密麻麻的會給患者的視覺和觸覺都帶來不好的影響，女性在夏天不敢露胳膊，穿裙子，給心理造成了很大的影響，快速的去除雞皮膚的方法有很多，同時患者還需要做好飲食上的控制。
幾招去雞皮膚的方法
一.注意皮膚的清潔
每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
二.注意飲食調節
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三.多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體内的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
四.飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿蔔、全麥面包、玉米、豆漿等，還可适當服用維生素 AD丸。
五.注意好皮膚的衛生，不要随便用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，會産生粉刺，毛囊炎和造成色素沉澱。
六.也可以用藥物治療或到正規醫院進行激光治療、果酸換膚等方法對付毛囊角化症，在一定程度上可以改善這些“雞皮疙瘩”的狀況。
患處皮膚不宜經常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水溫不宜過燙，40℃即可。
雞皮膚的患者因為特殊的皮膚生理構成，因此症狀表現是很明顯的，需要特别的注意護理和去除，注意治療過程需要持之以恒，要避免用手去抓和擠自己的雞皮膚，以免造成皮膚的局部感染，還要注意使用具有滋潤清潔效果的外用藥物，可以更快地去除令人煩惱的雞皮膚。
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