對于急着要寶寶的家庭來說，怎麼能懷孕已經成為他們關注的重點，甚至他們會想到備孕吃什麼好，去查怎麼吃能懷孕，今天小編就為大家介紹一下有助于懷孕的食物，想要孩子的家長可以看看。

　　很多因素都會影響懷孕，而飲食也是其中之一，那麼究竟備孕期間吃什麼比較好呢？怎樣就容易懷孕了呢？

　　吃什麼容易懷孕？怎樣容易懷孕？

　　1、黑豆功效

　　補充雌激素将若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　2、阿膠紅棗

　　較适合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室内可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經幹淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

　　紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很适合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！

　　4、當歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)

　　5、水魚湯

　　女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　6、豆漿

　　婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整内分泌的作用，可以明顯改善心态和身體素質。

　　孕前飲食注意事項

　　1、飲食要回歸自然

　　備孕期間，應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，以免不良成分影響身體健康。進食科學得當，讓體内産生高質量的精子和卵子，以形成優良的胚胎。

　　2、飲食上要多樣化

　　不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特别是五谷雜糧。

　　3、注意補水

　　身體有了充足的水分，可以幫助清除體内的各種代謝毒物，增強免疫功能和抗病力。但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于怎麼能懷孕的相關内容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了備孕吃什麼好，知道了怎麼吃能懷孕，如果你急着想要孩子，不妨參考一下文中的介紹，在飲食方面多注意，是有助于懷孕的。

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