對于熱戀中的男女，口臭一定會有很大的困擾，可是有口臭怎麼去除呢？你知道喝什麼茶除口臭嗎？很多人有口臭的問題，導緻口臭的原因有很多，那麼如何去除口臭呢？和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　有口臭怎麼辦

　　1.刷牙

　　一定要選擇正确的刷牙方法，養成早晚兩次的刷牙習慣，并且要習慣飯後涑口，時刻保持口腔衛生。

　　2.刷舌

　　由于80%～90%的口臭是來源于舌背，所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量将舌根部位清潔幹淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

　　3.漱口水

　　現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。

　　4.補充水分

　　口幹的人很容易引起口臭，而口水卻有天然的殺菌作用，可以幫助你清除食物殘渣，能保持口腔清潔，因此要充分補水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。

　　5.吃一些能夠清新口氣的食物

　　多吃一些富含纖維的食物，如芹菜、莴筍、花菜、糙米、麥麸等，可以幫助消化，解決便秘的問題。另外，還可以喝檸檬水，不僅可刺激唾液分泌，檸檬還有清新口氣的作用。平常要少吃一些氣味強烈的食物，如洋蔥、大蒜。

　　6.嚼口香糖

　　口香糖可以說是口臭急救必需品，不僅可以刺激唾液的分泌，還可清新口氣，關鍵是方便攜帶，即刻有效。所以有口臭的人，可以随身攜帶一些口香糖，以備不時之需。

　　喝什麼茶除口

　　喝桂花草茶可去除口臭

　　材料：3克桂花幹品。

　　沖泡：将桂花放入到杯中，然後沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。

　　功效：經常性的喝一些桂花草茶，對于患有口臭以及牙痛、風寒感冒的人來說具有一定的輔助療效，這款茶飲尤其适合脾胃不好而引起的口臭患者。

　　tips：脾胃虛寒者不宜多飲。

　　喝甘草薄荷茶可去除口臭

　　材料：5克薄荷幹品、2片甘草、2片新鮮檸檬。

　　沖泡：将甘草和薄荷幹品混合，加入開水沖泡10分鐘後，加入檸檬片即可飲用。

　　功效：我們知道薄荷對于身體消化系統具有很大的幫助，能夠幫助身體減輕脹氣，幫助消化，還有清新口氣的作用，而檸檬可以幫助身體去除垃圾和體内的毒素，所以引用甘草薄荷茶，可以很好的幫助口腔去除異味，回複清新口氣。

　　tips：孕婦不宜飲用。

　　喝竹葉茶可去除口臭

　　材料：15g鮮竹葉，9g綠茶。

　　沖泡：取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

　　功效：竹葉具有很好的清除口臭的功效，對于有濕熱、肝郁而引發的口臭患者，服用這款茶飲具有很好的調理作用。

　　喝桂菊花茶可去除口臭

　　材料：桂花6-9克，菊花6-9克。

　　沖泡：取桂花6-9克，菊花6-9克，然後沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。

　　功效：菊花、桂花可令口氣芳香、清胃熱，适用口臭、胃熱人群。

　　喝郁金香茶可去除口臭

　　材料：4克幹燥郁金香。

　　沖泡：将郁金香放入鍋中，加入适量的清水煎煮，在煮好之後當做茶飲直接飲用即可。

　　功效：郁金香茶是有除臭去火的作用的，能有效的改善口臭症狀，對于牙痛也有很好的治療效果。

　　喝金蓮花檸檬紅茶可去除口臭

　　材料：3朵金蓮花幹品，1片幹檸檬片或鮮檸檬片，3克紅茶。

　　沖泡：将金蓮花、紅茶、幹檸檬片一起放入杯中，加入沸水沖泡3分鐘左右即可飲用。

　　功效：金蓮花是具有清熱祛毒的作用，紅茶中含有的多酚能 殺死導緻口臭的細菌，而檸檬片本身具有清新味道，所以這道茶除了能抑制細菌生長外，還能一起它們制造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合适由内熱引起的口氣不佳者飲用。

　　tips：孕婦、經期女性不宜飲用。

　　結語：去除口臭的方法有很多，挑一種适合自己的吧！要想解決口臭問題，基礎的首先要保持口腔衛生，養成良好的刷牙、涑口習慣，不僅能時刻讓你口腔清新，還能讓你避免尴尬。

　　粥類食譜去口臭

　　（1）藿香粥

　　藿香15g（鮮品30g），粳米50g。藿香水煎5分鐘，棄渣取汁，與粳米共煮成粥食用。芳香化濁，主治脾胃濕熱引起的口臭。

　　（2）薄荷粥

　　鮮薄荷葉30g（幹品15g），粳米50g。薄荷葉加适量水熬，棄渣取汁，與粳米共煮成粥。利咽喉，散風濕，令人口香。

　　（3）生蘆根粥

　　生蘆根30g，粳米50g。生蘆根洗淨，加水煮取藥汁，與粳米共煮成粥，晨起空腹食用。清熱除煩，辟穢除臭，治濕熱口臭。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!