每天隻喝粥能減肥嗎-tft每日頭條

每天隻喝粥能減肥嗎

健康更新时间:2025-01-27 13:32:46

　　那麼什麼東西吃了能夠減肥呢，吃粥能否減肥呢，我們在好奇中，其實每樣東西都是要有專門的搭配過程的，能否減肥也要看個人的毅力以及個人對身邊美食的控制能力的。

　　1.要看看你吃多少，還有是不是隻吃粥，有沒有吃其它的東西，例如肉類，要是一碗粥加青菜，那是不會胖的，但是如果粥加肉就會胖了，因為澱粉質是不可以和肉類混著吃的。

　　2.要看你是哪種胖。如果是内分泌的問題那得調理一下，中醫也好，美容院也好，我有個同事就是因為内分泌不好所以胖，她在美容院調做了幾個項目，兩年左右了，現在就像變了一個人似的。不過花錢不少。

　　3.如果是吃出來的，用粥做主食的方法是不錯，可是你要一輩子隻吃粥不吃别的主食了？

　　4. 我沒有時間運動，而且也懶。就是盡量不喝飲料，包括低糖的也不喝。決不吃點心和油炸食品，零食看都不去看！花生隻吃生的，或是煮粥時放一些生花生。

　　5.早上吃很清淡些但要有營養，中午吃飯隻要不太過油膩就好。晚上就水果或清淡的粥。其它的就是熱量高的少吃，不用說哪些了，大家都知道

　　所以我們就會知道，喝粥能不能減肥一個是看你粥裡放了什麼，一個是看你能不能隻喝粥，但是隻喝粥你難道就不會惡心麼，再者還要看你有沒有吃其他高熱量的産品，如果這些你通通做到了，那或許每天隻喝粥其實也是可以減肥的呢，就看你有沒有這方面的毅力了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康去風寒最有效方法
1、去風寒最有效的辦法就是用艾灸。艾灸可以灸背部的穴位，采用的是排灸或者是炮灸的方法。2、艾灸可以溫... 2023-07-07
健康外感風熱是什麼意思
1、外感風熱是中醫上的名詞，是指人體感受了風熱之邪以後所引起的感冒，常表現為頭脹痛，發熱，面紅目赤，... 2023-07-07
健康内分泌失調吃什麼
1、綠葉蔬菜肯定是首選：像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都... 2023-07-07
健康接發洗頭怎麼洗
1、采取擡頭式的洗頭方法。即是背對噴頭，把頭仰起，讓水流從發根流至發尾，用手順着水流方向輕緩地梳理頭... 2023-07-07
健康喉嚨有結節如何判斷是良性
1、甲狀腺結節這個良惡性，确實是有幾點需要注意的。2、首先如果是有兒童期的頸部的放射線的暴露史，這時... 2023-07-07
健康紅酒對女人有哪些好處
1、能夠擴張血管、促進氣血流通，所以尤其是對于手腳冰涼、氣血運行不暢的女性來講，适當喝一點紅酒能夠讓... 2023-07-07
健康孕婦吃燕窩有哪些好處
1、燕窩是含有豐富的遊離氨基酸，有基酸，抗物質等，它具有滋陰潤燥，補中益氣等功效，是一款非常高檔的補... 2023-07-07
健康什麼人适合吃三七粉
1、三高人群，三高就是血壓高、血脂高bai、血糖高。這類人群一般是因為抽煙、喝酒喝肥胖才引起的。平時... 2023-07-07
健康益生菌發酵乳作用功效
1、益生菌進入腸道後可代謝産生有機酸，從而抑制某些緻病菌的生長，調節腸道菌群，起到增強結腸功能與穩定... 2023-07-07
健康吃猕猴桃上火嗎
1、猕猴桃屬于寒性的，是降火的水果，上火的人不妨多吃猕猴桃哦。2、猕猴桃中含有大量的食用纖維，這些食... 2023-07-07
健康拐棗種子的功效
1、降血壓拐棗種子中含有麥草堿、B一咔啉、枳懼甙C、枳懼甙D、鼠李堿等，具有降低血壓的功效，血壓高的... 2023-07-07
健康黃芪當歸泡水喝的功效
1、黃芪和當歸一起泡水喝具有補血養血的作用，還有調經活血的作用，常用于早經和痛經，具有抗衰老作用。2... 2023-07-07
健康系統性紅斑狼瘡怎麼治
一般治療：對病人進行宣教，使其正确認識疾病，消除恐懼心理，學會自我認識疾病活動的征象，配合治療、遵從... 2023-07-07
健康土人參泡酒功效及作用
1、人參酒的功效與作用人參：味甘微苦；生者性平，熟者偏溫。功在補五髒，益六腑，安精神，健脾補肺，益氣... 2023-07-07
健康石斛泡水可以天天喝嗎
1、石斛泡水喝具有一定的滋補作用，如果身體允許是可以每天都喝一點的。但石斛泡水時一定要注意用量，若一... 2023-07-07
健康自制蜂蜜檸檬茶食用禁忌
1、由于富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬，還可加入... 2023-07-07
健康苦荞和枸杞能一起喝嗎
1、苦荞和枸杞可以一起泡水喝。2、苦荞茶具有降低毛細血管脆性、改善微循環的作用。對于糖尿病、高血壓有... 2023-07-07
健康用了環磷酰胺會有水腫嗎
1、環磷酰胺是常用的細胞毒類藥物，一般來說可以引起出血性膀胱炎，有可能引起下肢水腫。2、環磷酰胺（C... 2023-07-07
健康脫脂牛奶的壞處
1、牛奶中的脂溶性維生素在脫脂時會被一并脫除掉，從營養角度看，這是一種損失。2、低脂牛奶好處就是減少... 2023-07-07
健康乳糖不耐受怎麼辦
1、不喝鮮奶喝酸奶，鮮奶經乳酸菌發酵後，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明顯減輕乳糖不耐受者的症狀。2... 2023-07-07
健康羌活勝濕湯
1、羌活勝濕湯由羌活、獨活、藁本、防風、甘草蔓荊子、川芎等藥物組成。具有祛風、除濕、止痛的功效。2、... 2023-07-07
健康安南龜的壽命
1、安南龜屬于中小型水龜，生活在小溪、湖泊及沼澤區，雜食性，對蔬菜、水果、蟋蟀、冷凍紅蟲等都來者不拒... 2023-07-07
健康飲溫開水不舒服怎麼辦
1、應該是脾胃虛弱，消化系統功能下降造成的表現。這種情況可以采取健脾益胃的措施進行調理。2、意見建議... 2023-07-07
健康電極是什麼
1、電子或電器裝置、設備中的一種部件，用做導電介質(固體、氣體、真空或電解質溶液)中輸入或導出電流的... 2023-07-07
健康川芎泡水喝的功效
1、川芎泡水的功效是活血行氣，祛風止痛。2、主要用于月經不調、痛經、閉經、難産、産後瘀阻腹痛、脅肋作... 2023-07-07
健康團員有什麼好處
1、初中生，因為初中一般隻有少量的人入團，因此入團就意味着是其中最優秀的分子之一；2、高中生，因為多... 2023-07-07
健康頭上長痘什麼原因
1、錯誤的洗頭方法。如果我們洗頭的時候，洗的比較粗心，沒有把頭發洗幹淨，頭上的油脂和灰塵等物質沒有被... 2023-07-07
健康皮膚油性怎麼改善
1、冷熱水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以将毛孔内的污漬都清洗幹淨。水的溫度控制在40度左右，過高... 2023-07-07
健康防曬噴霧的正确使用方法
1、首先應該做好面部清潔，擠出洗面奶把臉清洗幹淨。2、洗完臉後，拿出洗臉巾輕輕按壓臉部，把臉上的水分... 2023-07-07
健康吃南瓜能降血糖嗎
1、南瓜确實有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對不能過分誇大。吃南瓜本身不降... 2023-07-07

tft每日頭條

> 健康

> 每天隻喝粥能減肥嗎

每天隻喝粥能減肥嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注