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全身抽筋是什麼原因？經常抽筋的原因是什麼？

健康更新时间:2025-02-04 18:03:19

　　說起“抽筋”，印象最深刻的一次就是小編在遊泳的時候，突然間手的中指發生抽筋，還好當時周圍到處都是人，那麼引起全身抽搐原因有哪些？

　　全身的抽筋的原因

　　引起全身抽搐常見的原因如，癫痫，高熱驚厥，手足搐搦症(低鈣驚厥)，癔病抽搐，過度換氣綜合症等。

　　經常抽筋的7大原因

　　①寒冷刺激

　　外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，夏天遊泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。

　　②過度疲勞

　　疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導緻局部酸性代謝産物堆積，均可引起肌肉痙攣。當長途旅行、山、登高時，走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積，小腿肌肉最容易發生疲勞。疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

　　③骨質疏松

　　老年婦女雌激素下降，骨質疏松，會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

　　④睡眠姿勢

　　睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀态，引起肌肉被動攣縮。

　　⑤身體缺鈣

　　在肌肉收縮過程中。鈣離子起着重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

　　⑥肌肉收縮

　　劇烈運動時全身處于緊張狀态，腿部肌肉收縮過快。放松的時間太短，局部代謝産物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

　　⑦出汗過多

　　運動時間長。運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分，體内液體和電解質大量丢失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。

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