兒童吃醋對身體健康有什麼樣的好處-tft每日頭條

兒童吃醋對身體健康有什麼樣的好處

母嬰更新时间:2024-11-13 05:51:29

　　我國着名的醋有山西老陳醋、鎮江香醋、保甯醋及紅曲米醋。經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用

　　我們都知道，醋在日常生後中對人體有着非常重要的作用，但是寶寶們柔弱的胃能受得了酸酸的醋嗎？什麼時候給寶寶吃醋，怎麼樣給寶寶吃醋，作為媽媽的你，真的懂得其中奧妙嗎？

　　寶寶吃醋好處多

　　1：醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化，運量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食欲。

　　夏天的悶熱有時候會讓寶寶們胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的米鬥理可以激起寶寶的食欲。用醋調味是最簡單的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉醬，用醋涼拌蔬菜，或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，作為夏日餐前給寶寶的開胃小菜，相信寶寶們會很喜歡。

　　2：醋可以保護寶寶體内維生素C，促使寶寶們精力旺盛。

　　因為維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞，這種細胞有個特點是喜酸，醋中的醋酸會刺激這種細胞，讓其大量吸收維生素C，同時，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結合，産生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

　　3：醋有利于食物中營養成分的吸收。

　　在給寶寶炒肉或炖肉吃時，加進一小匙白醋，就能使肉柔軟而且快熟，從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點醋，經過一小時後烹煮，肉質就會變得柔嫩可口。給寶寶煎蛋的時宜用小火，蛋加點醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看着滿心歡喜而食欲大增了。

　　4：醋可以增強肝髒機能，促進體内新陳代謝。

　　它降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎髒負擔。

　　5：醋能幫助攝取鈣質

　　給寶寶烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭裡的鈣質釋出，讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。

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