孕婦吃的西蘭花怎麼做?西蘭花150克,土豆1個,法式鮮乳酪50克,鹽5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克,今天小編就來聊一聊關于孕婦吃的西蘭花怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!
西蘭花150克,土豆1個,法式鮮乳酪50克,鹽5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克。
做法:将西蘭花掰成小朵,洗淨,保留數朵菜花,其餘的剁碎;土豆洗淨削皮,切成丁。湯鍋中倒入水,放入土豆丁,煮約15分鐘,再放入西蘭花碎,煮至土豆變得軟爛,把鮮乳酪放入湯中,攪拌均勻,加鹽、胡椒粉和豆蔻粉調味,再放入保留的幾朵菜花,繼續煮2分鐘即可。
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