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五月份小孩吃啥最補鈣

母嬰更新时间:2024-07-23 16:13:07

稚子食記每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長！

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）1

芒果西米露

/甜品/

最近上下班的路上總能碰到賣大芒果的貨攤，還沒走進就能聞到芒果的香氣，忍不住挑上幾個帶回家~

我家小哥倆特别喜歡吃芒果，除了直接剝皮吃，給孩子做成各種小甜品也不錯，之前C姨給大家分享過很多種。

比如：

這道芒果紫米飯：芒果紫米飯酸奶，混到一起就是酸甜開胃的滋味。

有谷物的香和水果的甜，最後淋上一勺酸奶來中和甜度，酸甜剛好不會膩~

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）2

再比如：

小朋友都會有愛吃零食的小心思，尤其是媽媽不讓吃的東西會更想去嘗試，所以我也會經常做果凍、布丁類的食物，比如這道-【奶香芒果布丁】。

配料很簡單：芒果、牛奶、酸奶、還有幫助定型的吉利丁片，挑選幾顆香味濃郁的的芒果，連糖都不用放了。

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）3

除此之外，稍稍動一些小心思，還能做出補鈣、開胃的芒果西米露~

芒果切碎和牛奶一起打成芒果漿，果粒爆開的瞬間整個屋子都是熱帶水果濃郁的香甜氣！

别說孩子就連我自己都忍不住來一杯~

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）4

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）5

食材：芒果、牛奶、西米

适合年齡：不放西米适合1歲，放了西米适合2歲的寶寶哦~

步驟 1

水開後放入西米煮15分鐘。

五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）6

步驟 2

煮到西米隻剩一個小小白芯的時候，關火扣蓋焖10分鐘。

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步驟 3

西米完全熟透後放入冷水中浸泡備用。

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步驟 4

芒果丁和牛奶一起放入破壁機中，選擇冰沙檔，打成泥。

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步驟 5

杯中放入西米、倒入打好的芒果牛奶汁。

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步驟 6

最後擺上大顆的丁，一杯芒果西米露就做好啦~

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五月份小孩吃啥最補鈣（入秋後這樣吃寶寶猛長個）12

怎麼樣，是不是很簡單，趕快收藏食譜給孩子試試吧~

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