懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿産後塑身專用文胸，這種文胸應于哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀态時開始使用，可有效集中托高乳房。

　　産後怎麼保護乳房？怎麼選擇适合的文胸？

　　産後需要戴文胸嗎？

　　由于乳房的尺寸及重量的增加，因此應穿着合身舒适的棉質胸罩。每天應更換幹淨的内衣；如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶後或濕透時即應更換胸墊。

　　通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使輪廓清晰，這一點在哺乳期特别重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由于這段期間乳房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。

　　挑選哺乳文胸的細節：

　　1、文胸應方便放置乳墊

　　懷孕後期至産後哺乳期，乳房都可能會溢乳，很多孕婦或媽咪會使用乳墊來吸收溢出的乳汁。

　　為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯内會裝有袋口及輔助帶。

　　2、注意有授乳開口設計

　　罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，并可将穿着期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱着寶寶，另一手解開扣環，非常方便，依據設計的不同，可分為下列幾種：

　　（1）全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鈎環鈎于肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。

　　（2）開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，隻露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。

　　（3）前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鈎在前面，方便用一隻手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿着，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒适，居家穿着時，可以讓乳房得到放松與休息。

　　3、罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4／4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

　　4、胸罩的顔色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚産生不适，對嬰兒的健康不利。

　　5、胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

　　6、罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成（棉加萊卡），在号型的選擇上稍大點，這樣腋下及後背部就不會形成紮肉型的凹溝。

　　7、罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

　　哺乳結束後用塑身文胸：

　　懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿産後塑身專用文胸，這種文胸應于哺乳期結束，胸部漲痛感消失而呈現下垂狀态時開始使用，可有效集中托高乳房。

　　如果穿戴文胸的方法得當，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身内衣必須慎重，如果其間有任何不适請馬上停止使用，向醫生咨詢後再決定是否繼續使用。

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