懷孕之後的女性朋友們，由于懷孕的初期會出現一些早孕妊娠的現象，比如說，惡心，嘔吐，四肢無力，這些都來自于懷孕後的症狀，那麼懷孕後的孕婦總是未感覺到自己的腸胃不舒服，這種現象也非常普遍，我們該如何應對呢。
家人在準備孕婦餐時，要注意盡量去除一些食物的油膩感和氣味。燒菜時孕婦最好能走到戶外，以免聞到油煙味誘發不适。
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孕婦作為特殊人群，要格外注重營養，但是如果因為胃部難受無法下咽，那麼還是沒有辦法很好地吸收食物中的營養。因此不要勉強孕婦一頓吃很多，而是要采取少量多餐的進食方法，這樣既不會讓孕婦覺得不适，又能保證足夠的營養。
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在準備孕婦餐的時候，要做得容易消化一些，并且注重食材的豐富多樣化，這樣能夠增加孕婦的食欲。
孕晚期腹部不舒服的原因：
1、是由于懷孕時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部産生疼痛感。這類疼痛大部分在卧床休息後，都能得到緩解。
2、是由于血流量的增加，容易造成腹部不适。這就好比吃完飯後，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至會頭暈；同樣的道理，懷孕時血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養分，在血流效應的結果下，使得腹部變得不舒服。
3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便秘，引起腹部不适。
建議孕婦在飲食上應少量多餐，以免造成胃脹、腹痛等不适；再來是控制情緒，不亂發脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情；
以上我們了解了孕婦胃不舒服，這種現象大多數是由于日常生活當中，飲食沒有注意而造成的，建議各位朋友們要積極地注重自己的飲食狀況，特别相對于很多的朋友們經常出現惡心嘔吐。
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