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經期可以喝姜茶嗎

健康更新时间:2025-05-01 19:06:58

　　經期喝姜茶問題，對于女性朋友而言都需要了解，因為我們都知道很多女性在來月經的時候身體會出現比較多不适的症狀比，如說腹部發涼或者是痛經的，所以有的時候正确地選擇一些茶飲，還可以起到緩解這種不适的症狀作用，比如下面所介紹的姜茶，對于經期的女性而言可以适當的飲用。

　　可以，但是不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖姜茶. 姜茶隻适用于體質虛風寒、月經不調、痛經、的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

　　體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等. 體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖姜茶，宜少喝.這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常周期提前，或延長時間 (七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等.

　　如果你是屬于後者，在月經期間不用多喝，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生内熱，上火的. 但是，象我這種體質的(屬于前者的)女生，應該喝的，在月經期間喝了會很舒服的.

　　女性在經期時可以喝姜茶的，而且還可以有效的緩解在經期在的一些不适感，當然在經期的時候除了需要了解這些茶飲問題之外，也應該注意身體的其他保健功效，注意保暖，不要讓自己一直處在過度疲勞的狀态，保持輕松愉快的心情。

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