如何看一個人是長壽還是短命？恐怕很多人都認為是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等這些出自面相和命理的征象。不過，對這些而言，目前很難找到科學依據。不過，科學家們經過研究發現，下面這9大特征确實與健康長壽相關，隻要你有3個以上，多半是長命的人！和作文庫知識百科一起來看看。

　　特征一：握力越大，人越長壽！

　　研究發現，人的握力會随身體的各項機能衰老而減弱，因此，握力反映了一個人長壽還是短命。

　　2010年英國醫學研究委員會的研究人員發現，那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長，握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。

　　特征二：肺活量大，人越長壽！

　　肺活量可以預測壽命，這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示，一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關。

　　簡而言之就是，人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體隻有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體内部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得，肺活量大就說明每次呼吸在肺部進行氣體交換的量就大。

　　特征三：身體微胖，人越長壽！

　　現在人們都“以瘦為美”，但其實微胖的人才長壽！

　　研究發現，到了老年，微胖的人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏松、糖尿病的發生率也較低，并且對環境的适應能力較強，如當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相對較好。

　　特征四：用腦越多，人越長壽！

　　用腦越多的人，越長壽！科研人員對我國秦漢以來的3088位科學家、藝術家、文學家和思想家的壽命進行統計時發現，他們的平均壽命為65歲。你要知道我國解放前人口平均壽命隻有36歲！

　　國外資料也表明，16世紀後歐美400個傑出科學家平均壽命為64歲，而用腦最勤的科學家平均壽命為74歲，其中愛迪生84歲，迦利略78歲，牛頓85歲，達爾文73歲，愛因斯坦76歲，富蘭克林84歲，米丘林80歲。這比當時人口平均壽命高出20~30歲。

　　特征五：性格外向，人越長壽！

　　性格開朗的人，更容易獲得長壽！美國波士頓大學醫學院新英格蘭百歲老人研究發現，如果一個人性格開朗，則更易廣交好友，也就更會照顧自己，因此也更容易渡過難關。

　　研究還發現，這些性格開朗的長壽人士不僅在社交上更勝一籌，他們的精神也更為放松，這使得他們更善于應對壓力。

　　特征六：不打呼噜，人越長壽！

　　很多人都不知道，打呼噜其實是一種病。一項曆時18年的研究發現，睡覺不打呼噜的人壽命更長。嚴重打呼噜造成的呼吸反複停止，成為高血壓、糖尿病的幫兇，甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。

　　特征七：沒啤酒肚，人越長壽！

　　人到中年，啤酒肚自然就出來了，不過你要知道，沒有啤酒肚的人會更長壽！

　　腹部肥胖會引發高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的人面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm。

　　特征八：口味清淡，人越長壽！

　　長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，而口味清淡的人也更容易長壽！

　　心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由飲食引起的。比如愛吃麻辣火鍋，油重、鹽重又麻辣，還有愛吃動物内髒等，這些不良飲食習慣都易緻病。

　　特征九：絕經越晚，人越長壽！

　　對于女人而言，絕經晚會更長壽！美國加州大學聖地亞哥分校最新研究證實，絕經期來得晚的女性，長壽幾率更大。

　　研究結果顯示：月絕經年齡在50歲以上，有40多年生育年齡的婦女，活到90歲的幾率會增加。此外，絕經晚的婦女在随後的生活中總體健康的可能性更高。

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