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女士适合喝什麼茶好呢

健康更新时间:2024-11-14 09:26:59

　　在工作和生活中喝些茶，具有養生和調養身體的功效，受到越來越多女士的歡迎，對于女士喝茶來說，應該遵循這樣的原則。那就是起到溫補的效果，尤其是一些女性普遍體質寒涼的情況，可以适當喝些偏溫補的茶品如紅茶等。如果要起到減肥的效果，可以喝些偏寒性的茶，如菊花茶等。

　　首先推薦玫瑰茶！玫瑰花茶是對女孩子非常好的養顔茶飲品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合飲用.如果覺得口感不好可以加蜜棗或者蜂蜜，清腸養顔美容，

　　其次是普洱茶 .尤其适合女生喝，有清脂排毒減肥的作用，是非常流行的飲品。

　　泡法：

　　1、普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃.建議材質宜選陶壺、紫砂壺。

　　2、普洱茶沖泡份量：沖泡普洱時茶葉份量大約占壺身20%，将茶磚，茶餅，撥開後.暴露空氣2星期，再沖泡味道更好。

　　3、沖泡普洱茶：要先沖過一次熱水對于普洱茶來說這是不可缺少的程序。因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在裡面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有将茶葉中的雜質一并洗淨。

　　第一次的沖泡速度要快，隻要能将茶葉洗淨即可，不須将它的味道浸泡出來；而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶即使變冷以後還是風味十足，所以夏天的時候可以弄得冷一些或者是冰過以後再喝。

　　根據不同的目的和效果，可以選擇不同的茶來進行沖泡，當然個人建議還是要喝一些具有溫補效果的茶，除了以上介紹的還有大棗茶，黃芹茶等，對女性來說具有很好的滋補效果。當然也要注意對于心髒有疾病的人群還是要少喝，另外臨睡前最好也不要喝。

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