第15周懷孕要點提示

　　電視會不會對孕媽媽有不良影響？孕媽媽如何才能讓自己睡得更好？采取什麼樣的睡姿對寶寶有利？孕期出現腹痛等情況如何處理？這是這個時候與媽媽有必要了解的知識。

　　懷孕15周胎兒發育情況和母體變化

　　懷孕15周胎兒發育情況

　　本周胎兒頂臀長大約有10厘米，重約50克。寶寶在本周發生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了，遺憾的是您無法聽到這個聲音。這時候寶寶的腿長超過了胳膊，手的指甲完全形成，指部的關節也開始運動了。你可以通過B超分辨孩子的性别了。現在可以明顯的感到胎動，好好享受這一刻吧！

　　懷孕15周母體的變化

　　這時隻要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來的衣服褲子基本都穿不上了。此時，有的孕婦面部及軀體部皮膚色素加深，出現色素沉着斑塊，毛發增多，出現痤瘡樣皮炎，面部失去光澤，浮腫。心肺功能負荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能會加重原有的焦慮情緒。你可能仍會感到比懷孕前更脆弱，敏感和易怒。

　　本周重點關注

　　如何購買生育保險？

　　生育保險是為了維護女職工的基本權益，減少和解決女職工在孕産期以及流産期間因生理特點造成的特殊困難，使她們在生育和流産期間得到必要的經濟收入和醫療照顧，保障她們及時恢複健康，回到工作崗位。

　　1、申報條件

　　（1）生育或施行計劃生育手術時的所在單位按照規定參加并履行了繳費義務，且為其繳納生育保險費累計滿3個月的企業職工。

　　（2）生育或施行計劃生育手術符合國家計劃生育政策的職工。

　　（3）以上條件須同時具備。

　　2、辦理程序

　　（1）女職工懷孕後、流産或計劃生育手術前，由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險窗口。

　　（2）工作人員受理核準後，簽發醫療證。

　　（3）生育女職工産假滿30天内，由用人單位或街道、鎮勞動保障服務站工作人員攜帶申報材料到區社會勞動保險處生育保險窗口辦理待遇結算。

　　參保人在自己選定的醫保定點醫院發生上述費用後，參保個人先現金墊付，并将生育保險醫療費用明細、處方、原始收據及相關證明妥善保存。按規定應由生育保險基金支付的，由本人所在單位彙總，向區縣社保經辦機構申報結算。參保人在外埠發生的生育保險費也按此方法報銷。

　　3、報銷範圍包括：計劃生育手術費（門診和住院）、産前檢查費用、生育醫療費用（不包括嬰兒費和超出支付标準的床位費）。以上費用報銷的前提是：不超出醫保規定的藥品和醫療項目目錄。

　　如何讓懷孕媽媽更健康

　　懷孕後體重多少算合适?

　　将初次産檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值，懷孕後孕婦體重要明顯增加，整個孕期要增加10～13千克。

　　如果不增加或增加體重小于正常，可能是胎兒宮内發育遲緩或孕婦營養不良。如果每周體重增加超過0.5千克，應注意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明确原因，最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

　　總之，孕婦除了定期進行産前檢查外，如能自我監測，比如自己測量血壓、注意平時的尿量、檢查下肢有無水腫等，都能及時發現異常，以便醫生及早處理，保證孕期母子平安。

　　你除了要關注你的體重變化，但是對于你來說醫院的選擇也很重要。大部分情況下，婦産科醫生會建議高齡産婦選擇專科醫院或綜合醫院，但根據孕婦的健康狀态，也可以有不同的選擇。

　　預防孕期感冒的小方法

　　據統計，懷孕的婦女患牙龈炎的發生率約50%。臨床症狀為全口牙龈炎，尤其是牙間乳頭腫有明顯，色暗紅，發亮、松軟，嚴重者可能有潰瘍和假膜形成，并有輕度的疼痛發生。妊娠期龈炎一般在懷孕後2至4個月出現，分娩則消失。若妊娠前已有牙龈炎存在，則可使症狀加劇。因此，若出現前期症狀，那麼你一定要及時做好口腔衛生保健遠離流感，按摩就是不錯的外部療法。這裡說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩隻手手掌對搓，待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。此外，在流感流行的季節，你還可以每周用艾葉熏煙家具一兩次，能使各種常見的緻病細菌、病毒及真菌的數量顯著家少，從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。

　　懷孕15周營養提示

　　多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙龈的作用。含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心髒、肝髒等器官的發育：辛辣食物會引起便秘：一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導緻畸胎和流産，要注意少吃。

　　本周準媽媽必讀

　　1、第15～18周之間是做産前診斷的最佳時期，這樣做可以确定胎寶寶是否存在先天缺陷，進一步了解胎寶寶的健康狀況。特别是35歲以上孕媽媽、多次自然流産或死産的孕媽媽需做産前診斷。如果媽媽是O型血，爸爸是O型以外的血型，建議做個溶血檢查，如果發現母嬰血型不合，醫生可以有所準備。

　　2、懷孕期間，體重增加太多，可能會出現妊娠問題或難産；體重增加太少，對胎兒不健康，可能會早産。孕早期，體重增加不明顯，3個月體重應增加1～2千克。孕中期，每周體重增加約350克，一般不超過500克，總共增加4～5千克。孕晚期，每星期體重增加500克左右，合計5～6千克。

　　孕媽媽應在孕早、中、晚期經常測量自己的體重，密切觀察自己的體重變化。如果每月體重增加不足1千克，或增加超過3千克，均應視為異常情況！

　　本周準爸爸必讀

　　準爸爸要給妻子加強營養了。這不僅是妻子都需要，也是寶寶的需要。如果孕媽媽突然想吃某種事物，這可不是無理取鬧，也許是由于缺少某種營養素身體發出的信号。盡量滿足妻子的要求。

　　胎教提示

　　許多人認為孕媽媽聽的音樂應該以輕柔的為主。實際上，音樂應該更加多元化一些，因為，不同的旋律、不同的節奏會帶給胎兒不一樣的感受和影響。

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