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嬰兒輔食紅薯做法

母嬰更新时间:2024-11-22 02:54:28

　　1、牛奶紅薯泥

　　食材：奶粉、紅薯。

　　做法：紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

　　營養小貼士：這款牛奶紅薯泥适合4-6個月的寶寶食用，母乳喂養忙4-6個月間為小兒輔食添加的最佳時間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的喂養規律，不要主動減少母乳或者配方粉喂養的量和喂養次數。

　　2、大棗紅薯泥

　　食材：紅薯1小個、大紅棗3個、奶粉一勺、水約30毫升。

　　做法：紅薯洗幹淨，切小塊紅棗清洗幹淨一起放在蒸鍋裡蒸約15分鐘。準備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水沖調備用。蒸好的紅薯放進料理機，紅棗去皮去核後将紅棗肉放進料理機。準備好的奶後，開啟機器研磨好之後即可。

　　3、西蘭花紅薯泥

　　食材：西蘭花若幹朵、紅薯幾小塊。

　　做法：紅薯洗淨去皮蒸熟切小塊分錄輔食機。西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若幹放入輔食機。分幾次加水進行攪拌，直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多，否則水多菜少就無法成為糊糊，菜也都是渣，寶寶一吃就幹嘔根本咽不下去。

　　營養小貼士：給寶寶輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或者配方奶之前，先輔食，緊接着喂奶，讓孩子一次吃個飽。

　　4、酸奶紅薯泥

　　食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。

　　做法：将紅薯洗淨蒸熟，将蒸熟的紅薯去皮摁成泥。加入鮮奶油拌入紅薯泥，将紅薯泥放入盤中塑形。将酸奶淋在紅薯泥上借口食用。

　　營養小貼士：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。

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