我們都知道，影響我們身體發育的因素除了遺傳外，後天的也非常重要。而通過一些食物我們就可以得到很好的補充，那麼問題來了，新生兒要補鈣嗎？新生兒補鈣的時間你知道怎麼安排嗎？知道新生兒補鈣注意事項嗎？

　　關于新生兒補鈣的問題，相信是很多年輕媽媽都想知道的，那麼新生兒真的需要補鈣嗎？又該怎麼補鈣呢？

　　新生兒需要補鈣嗎

　　影響身高的因素除了先天遺傳外，後天的生長發育也是至關重要的，而鈣在生長發育中扮演着重要角色。在身體中，礦物質約占體重的5%，而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分布與牙齒及骨骼中，比例高達總量的99%，其餘1%分布在血液、細胞間液和軟組織中。 根據2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克，0.5至1歲的時候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前，在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速，對鈣的需求也較成年人多，如果缺鈣将導緻發育的緩慢，發育不良，而出牙晚出牙不齊、學步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關系。

　　如果孕母在懷孕期間出現抽搐或營養不良等，那麼生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的喂養方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也隻有40%左右，所以，新生兒适當補鈣是有必要的。

　　新生兒如何補鈣

　　2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下：0-5個月需要300mg/日;5-12個月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。 1歲内母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月内母乳喂養的寶寶，并不強調額外補鈣。而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也隻要稍微額外補充一些鈣就夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣症狀，就沒有必要補充鈣劑。

　　如果孩子真缺鈣了，可以選擇鈣劑補鈣，以碳酸鈣為主要原料，含鈣量高，鈣片的含鈣量也很高。另外，鈣的吸收同時也受到了食物中其他成分的影響，例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，都會導緻鈣的流失，進而影響補鈣效果。

　　而食物中菠菜空心菜之類蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會與鈣結合從而形成了草酸鈣沉澱，進而影響鈣的吸收，所以建議補鈣産品與主餐隔開食用，最好在飯前的2個小時或飯後3個小時。

　　新生兒補鈣注意事項

　　1、選擇含維生素D的鈣劑

　　補鈣也要比較吸收率的高低，維生素D能促進鈣的吸收，由于碳酸鈣在人體中的吸收率較高，因此添加維生素D的鈣劑補鈣效果更佳。這樣寶寶就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

　　2、減少食物因素對補鈣的影響

　　鈣的吸收也受到了食物中其他成分的影響，例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，都會導緻鈣的流失，進而影響補鈣效果。而食物中草酸或植酸會與鈣結合形成草酸鈣沉澱，進而影響鈣的吸收，所以建議補鈣産品與主餐隔開食用，最好在飯前的2個小時或飯後3個小時。

　　3、選擇優質有保障的産品

　　市場上不同品牌的各種鈣劑繁多，為寶寶選擇鈣劑時要注意廠家、廠址、生産日期、保質期、批号、批準文号等細節，以避免買到僞劣産品。建議選擇帶有OTC标識的補鈣産品，baby服用更安心。

　　4、給嬰幼兒的鈣不能太甜

　　0-3歲是寶寶味蕾發育的關鍵時期，嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感，過重的味覺刺激，會影響寶寶的味蕾發育，導緻寶寶的味蕾對食物反應遲鈍，寶寶會因此變得挑食厭食。因此要給寶寶選擇淡奶味鈣劑。

　　新生兒補鈣最佳時間

　　2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下：0-5個月需要300mg/日;5-12個月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。 1歲内母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月内母乳喂養的寶寶，并不強調額外補鈣。而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也隻要稍微額外補充一些鈣就夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣症狀，就沒有必要補充鈣劑。

　　如果孩子真缺鈣了，可以選擇鈣劑補鈣，以碳酸鈣為主要原料，含鈣量高，鈣片的含鈣量也很高。另外，鈣的吸收同時也受到了食物中其他成分的影響，例如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，都會導緻鈣的流失，進而影響補鈣效果。

　　而食物中菠菜空心菜之類蔬菜中含有煩人草酸或植酸也會與鈣結合從而形成了草酸鈣沉澱，進而影響鈣的吸收，所以建議補鈣産品與主餐隔開食用，最好在飯前的2個小時或飯後3個小時。

　　結語：以上就是新生兒要補鈣嗎的相關介紹，通過文中的介紹，相信大家對于新生兒補鈣已經有了一定的了解，知道了新生兒補鈣的時間以及新生兒補鈣注意事項，各位年輕媽媽都可以來看看。

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