孕婦能吃寒菜-tft每日頭條

孕婦能吃寒菜

母嬰更新时间:2024-08-27 22:21:04

秋天來臨，天氣轉涼，寒性食物可能會導緻腹瀉。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）1

對于寒性食物，不論多麼好吃，孕婦都要敬而遠之。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）2

但是有一種寒性食材，

孕婦是可以放心食用的，

它就是——苦菊。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）3

濟南公共營養師協會優秀講師蘇彤彤來解答。

苦菊中含有維生素C和胡蘿蔔素，分别是菠菜中含量的2.1倍和2.3倍。苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例适當。食用苦菊有助于促進人體内抗體的合成，增強孕婦的機體免疫力，促進大腦機能。而且苦菊中的膳食纖維含量較高，膳食纖維能夠加速排毒，保持腸道健康，有助于防癌，控制血糖等，特别适合孕婦有便秘困擾的準媽媽食用。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）4

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）5

此外苦菊對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。因此對于體質偏熱的孕婦，食用苦菊也有一定的好處。

雖然孕婦可以吃苦菊，但是也要适量食用。因為苦菊是寒性的，容易導緻宮寒。尤其是脾胃虛的孕婦更不宜多吃，以免引起腹瀉等不良反應。便秘的孕婦可在中醫的指導下食用苦菊，在懷孕初期有嘔吐症狀的孕婦也可以吃一些涼拌苦菊，能減輕嘔吐的症狀。

闫府私房菜廚師長劉磊為我們帶來苦菊豆皮卷。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）6

備料：

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）7

制作步驟

步驟一：豆腐皮和苦菊切成寬條狀，然後将苦菊卷入豆腐皮中。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）8

步驟二：香菇和五花肉改刀備用，倒入少許花生油，豆腐卷入鍋煎制，然後加入香油耗油煸香。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）9

步驟三：鍋中加入少量的水，放入香菇豆芽等輔料焖制兩分鐘。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）10

步驟四：豆腐卷擺盤，加入澱粉勾芡醬汁，最後将醬汁淋在豆腐卷上。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）11

步驟五：苦菊豆皮卷出鍋啦。

孕婦能吃寒菜（好奇孕婦能吃的寒性菜究竟是什麼）12

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰 15種寶寶輔食食譜
用料米飯1碗菠菜20g南瓜20g紫薯10g三色米飯寶寶輔食食譜的做法參考月齡：18個月以上食材準備:米飯1碗、菠菜20g、南瓜20g、紫薯10g烹饪時間：20分鐘難度分析：初級紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘。菠菜焯水。菠菜裡含有豐富的草酸，草酸進... 2023-02-01
母嬰奶粉怎麼調最正确
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）關于寶寶健康，選擇一款合适的奶粉固然重要，但沖調奶粉也是一門很大的學問，沖奶粉方法正确與否，直接關系到寶寶是否能夠吸收到營養以及生命安全。不久前，廈門的王先生隻是給自家寶貝多加了幾勺奶粉，希望寶寶... 2023-01-22
母嬰月嫂中介不退中介費怎麼辦
“月嫂25000元，還得提前半年預約。”就在幾天前，當這句話登上熱搜榜單，衆多網友發出了質疑：月嫂價格動辄過萬，業内服務是否物有所值？護理新生兒、搭配月子餐、睡眠時間短……月嫂的工作繁忙辛苦，理應得到一份不錯的回報。不過，在實際案例中，卻屢... 2023-02-23
母嬰廣西夫妻生15個孩子
對于廣西都安縣的一對年輕夫妻來說，現代社會生育理念的變化，并沒有影響到他們。早在放開二胎三胎之前，這對夫妻就躲進了深山中，開始了令人目瞪口呆的生育之旅。在深山裡住了長達十二年的時間，這對夫妻竟然生下了10個孩子。這一事件，在一年多以前被一位... 2022-12-31
母嬰紙尿褲選擇與使用技巧
80後、90後作為新生代父母主力軍，跟傳統的老一輩帶娃有很多不一樣，媽媽不再隻是“主内”的家庭主婦，爸爸也不再隻是“主外”的育兒甩手掌櫃。正所謂“男女搭配，帶娃不累”，“奶爸辣媽”組合越來越常見。比如最近很火的《爸爸當家》綜藝節目裡，奧運冠... 2022-12-15
母嬰胎兒體重預估怎麼算
胎兒體重預估怎麼算?，今天小編就來聊一聊關于胎兒體重預估怎麼算?接下來我們就一起去研究一下吧!胎兒體重預估怎麼算媽媽幫首頁寫着23周應該體重563克？去醫院排畸B超醫生說我的寶寶680克？用媽媽幫測體重計算器算出的重725克？大家知道到底多... 2023-03-11
母嬰小孩臉上長白斑是不是有蛔蟲
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！近日在街上偶遇了一個姐姐抱着自己的小寶貝，小寶貝長得簡直不要太可愛，水汪汪的大眼睛，白裡透紅的小臉蛋嫩到出水，我在逗寶寶玩的時候，突然發現寶寶的耳朵下邊有一塊指甲蓋大小的白斑，姐姐當時驚慌起來，問到這是不是孩子... 2023-01-03
母嬰孕婦妊娠期間對營養有何要求
☾每晚19:59無論你在哪裡，請記得打開手機。文|洛奇為了母體狀态和胎兒發育，孕婦需要充足且均衡的營養。然而，每個孕婦的身體狀況（例如體質）各不相同，對不同屬性的食物也會出現不同的反應。若能對應狀況來補充合适屬性的食物，将有助于健康；反之，... 2022-12-07
母嬰家有孕婦要忌諱的五大風水
一、大家知道，風水實質上體現的是環境對人的影響，并且原則上距離我們越近的環境、變動越大的環境對我們的影響就越大；而從另一個角度上講，一般來講，老、弱、婦、孺等承受或者抗拒外界影響的能力相對較弱，因此，當家中有孕婦時如果胡亂進行動土、裝修、搬... 2023-01-12
母嬰懷孕多久可以知道準确懷孕時間
自從上個世界我國開始施行計劃生育雖然有效的控制住了人口總數，但是卻導緻社會趨于人口老齡化，因此前兩年終于放開了二孩政策，此政策一出迎來了生孩熱，現在不少家庭依然在風風火火的備孕中，而夫妻最心急的大概就是想知道有沒有懷孕，所以今天就來說說懷孕... 2022-11-04
母嬰後期胎兒動得厲害是不是缺氧了
女性懷孕後可以通過胎動來感覺胎寶寶是否正常。胎寶寶缺氧是比較常見的狀況之一，那麼孕媽媽要怎麼判斷胎寶寶是否出現缺氧呢?胎動異常孕媽媽一般可以在孕10-20周左右的時候就可以感受到胎動，胎動是胎兒正常的生理活動。有的胎寶寶胎動次數少，動作不明... 2023-01-26
母嬰如何計算胎兒體重和身高
大家應該都知道胎兒是否能順利通過産道，是由産力、産道、胎兒及産婦的精神心理因素之間的相互協調程度決定的，其中，胎兒的大小是一個非常重要的因素。所以懷孕末期，醫生會安排準媽媽進行B超檢查，目的就是對你的分娩方式和分娩時機做預計劃。妊娠的前3個... 2023-03-11
母嬰怎麼才能做酸辣檸檬蝦
夏日炎炎，很多人都會出現胃口不佳的情況，加上心情煩躁，大家對許多沉重的味道都是退避三舍。就算是吃火鍋，都追求的是清淡口感。像我這段時間，不管是吃串串還是火鍋，都要的是鴛鴦鍋，我基本不會吃辣的。總覺得天太熱，再吃辣的很容易上火，即便喝的冰鎮啤... 2023-03-05
母嬰 dnf地下城與勇士裝備怎麼鎖
摘要：最近毒奶粉被各種吃雞呀，小電視動作片給污染啦！腫麼能夠有一個幹淨清爽的天空呢？昨天有小夥伴分享通過更改調用軟件“CrossProxy.exe”安全組策略禁止期更新和運營，來阻止這個小廣告。不過這樣就造成TGP一鍵換裝無效，這樣給大家造... 2023-01-09
母嬰怎麼給寶寶做簡單又營養的美食
怎麼給寶寶做簡單又營養的美食?，我來為大家科普一下關于怎麼給寶寶做簡單又營養的美食?以下内容希望對你有幫助!怎麼給寶寶做簡單又營養的美食幹香菇木耳蟲草花用溫水泡發蘿蔔白菜面筋胡蘿蔔切片白菜切塊泡好的香菇切條不用切太細厚一點吃起來口感比較好鍋... 2023-01-15
母嬰五個月寶寶睡眠時間是多少
五個月寶寶睡眠時間是多少?五個月大的嬰兒每天多的能睡15-16個小時，少的可能隻睡11-12個小時，差别很大隻要孩子身高體重發育正常，精神好，一般問題不大，今天小編就來說說關于五個月寶寶睡眠時間是多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!五個月寶... 2022-06-25
母嬰祖藍亞男一起吃飯
相信很多人都看過奔跑吧兄弟，有一期節目大家不知道看了沒有，一個矮小愛搞笑的男人用他的肩膀扛着一個非常好看的女神在水中撕名牌。王祖藍扛着林志玲不錯大家都看到了就是王祖藍哥哥扛着魅力無限的林志玲姐姐在戰鬥，節目錄制後王祖藍腰酸背痛，老婆李亞男吃... 2023-02-18
母嬰寶寶不喝奶粉解決辦法
當母乳不足或質量不好時，需要添加奶粉給寶寶補充營養；斷母乳後，适量添加奶粉，能讓寶寶能獲得充足的優質營養，嬰幼兒配方奶粉因營養全面、好吸收，對3歲以内的寶寶來說，是一種不可或缺的營養食品。但是，有不少媽媽發現，給寶寶開始添加奶粉時，寶寶卻不... 2022-12-23
母嬰怎麼判斷寶寶是否肥胖
怎麼判斷寶寶是否肥胖?直接目測孩子的身體狀況，跟同齡的孩子相對比，是否過度肥胖不僅僅看身形，也可以觀察孩子的食量餐數等來判斷這種方法雖然簡單，但是誤差性較大，我來為大家講解一下關于怎麼判斷寶寶是否肥胖?跟着小編一起來看一看吧!怎麼判斷寶寶是... 2022-06-17
母嬰十大适合小孩玩的益智遊戲
今天早上，在咱的親子閱讀群裡，有媽媽提出這樣一個問題。分享到其他群後，媽媽們對如何提高精細動作非常感興趣。那咱就發一篇之前的舊文吧。不過要強調一下的是，這位寶寶隻有兩歲多，所以沒有必要糾正。但是在正式寫字前，肯定要先學握筆姿勢的。另外我的回... 2023-01-14
母嬰寶寶發燒什麼情況下可以物理降溫
對于發熱的寶寶，物理降溫不但有效，而且更加安全。下面向父母推薦一些簡單易行的物理退燒方法。當寶寶出現低熱時，可及時采取下面幾種降溫方法給寶寶降溫。方法一：溫濕敷準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。将寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用濕水毛巾上下搓揉... 2023-01-02
母嬰初期懷孕吃地瓜對胎兒有影響嗎
自打懷孕以後，我們＂孕媽群＂裡就經常聊的熱火朝天的，最近幾天大肚婆們最關心的話題就是怎麼吃東西，才能讓＂寶寶不偏大，媽媽好順産＂，于是一個姐姐馬上說：“哎呀，千萬不能吃地瓜，地瓜會長胎的。”另一個姐姐立刻附和：“就是就是，我媽和我姨都這麼說... 2023-03-19
母嬰懷孕七個月胃燒心怎麼辦
懷孕七個月胃燒心怎麼辦?對于女性來說，最幸運的是能夠找到一個好老公，最幸福的事情就是懷孕女性懷孕每天都可以感受寶寶在自己身體裡面的感覺，每天早上醒來，都會感覺到寶寶在自己的肚子裡遊動，寶寶陪伴自己的那種幸福感是難以言喻的不過，懷孕是很辛苦的... 2022-10-19
母嬰有詩意的小女孩的名字
都說佳名不易得，的确如此，父母為孩子起一個好名，不僅要絞盡腦汁，恨不得傾盡平生所學，而且還要考慮名字的字形字意，但不管怎麼說，詩意唯美的名字，永遠都不會過時，而且這種類型的名字還能在外在上提升孩子的氣質，内在上增加寶寶的修養。那麼接下來小編... 2022-11-14
母嬰孕婦不是糖尿病但是胎兒偏大怎辦
随着人們生活水平的不斷提高，懷孕之後會進行各種營養補充，什麼孕婦奶粉、複合維生素、黃金素、DHA等保健品等等，可随之而來的就是孕婦胎兒偏大的事例層出不窮，導緻順産困難增大。孕期，胎兒大小不容忽視，且胎兒太大對健康有一定的危害。所以，孕婦一定... 2023-03-11
母嬰姜撞奶怎麼樣做才好吃
姜撞奶的做法姜撞奶，是以姜汁和牛奶為主料經過加工制作而成的一道甜品，口感爽滑，風味獨特。牛奶富含豐富的蛋白質，生姜有降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表等功效。做法簡單，下面開始制作：食材：生姜适量、純牛奶1盒、白糖适量做法步驟如下：一、生姜去皮後... 2023-02-02
母嬰黑龍江農民撿到黑熊
自古以來，鷹擊長空，裂霧斷虹，爪毛吻血，以其勇猛備受人們崇拜。鷹的種類繁多，但無一例外，它們都是猛禽，穩居食物鍊的頂端，是無冕的天空之王。下面，小編要介紹的這頭鳳頭鷹，混得有點“慘”……8月13日上午10時許，縣公安局特巡警的民警在縣城天權... 2022-12-15
母嬰寶寶從出生就有個黑色胎記
很多人生下來，身上就有胎記。胎記一般長得不規則，顔色也有不同。相術學家認為--胎記是前世的記憶。有關胎記的知識你了解多少呢？一起來了解吧！胎記生在屁股：衣食無憂是“含着金鎖匙”出世的富貴命，處處受盡他人歡迎，做事得心應手，是一世衣食無憂的上... 2023-01-31
母嬰兩個月的小孩子疝氣怎麼辦
可可家有個兩歲的兒子小軒，小軒活潑可愛，一家人對他更是百般寵愛。可是忽然有一天孩子哭鬧個不停，大喊着肚子疼，可可以為兒子隻是吃壞了東西，就給孩子喝了些熱水，幫孩子揉揉肚子，誰知還是不管用，看着小軒難受的表情媽媽趕緊将小軒送去了醫院到醫院經醫... 2023-02-02
母嬰屬羊寶寶的性格和脾氣
搜狐數字之道因受“吉年生吉子”的心理影響，從2000年的“千禧龍寶寶”到2004年的“猴寶寶”，再到2007年的“金豬寶寶”，中國夫婦人為的選擇特定生肖年份進行生育的現象頻頻被媒體所報道。但事實上，在這幾年中國的出生人口并沒有出現較大幅度的... 2023-01-14

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕婦能吃寒菜

孕婦能吃寒菜

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注