吃生蚝對男人的用處 生蚝的營養價值

　　吃生蚝對男人的用處

　　吃生蚝其實對人體有很多好處，不僅能壯陽，緩解工作壓力，還可以預防骨質疏松。下面來詳細了解一下吃生蚝對男人的用處：

　　1、維持男性生殖系統健康

　　生蚝含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導緻性功效降落、前列腺肥大。

　　2、提高性能力

　　蚝和所有海産貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

　　3、緩解工作壓力

　　生蚝含有糖本。生蚝殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蚝外的糖本。人類吃生蚝後，糖本會蘊藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

　　4、預防骨質疏松

　　生蚝肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易于吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏松有奇效。

　　5、控制血壓、提高免疫力

　　生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當代男性所必要的。

　　6、補充人體所需的氨基酸

　　生蚝含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由于消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。

　　生蚝的營養價值

　　生蚝富含鋅，對提高男人的性能力有着十分重要的作用，除此外，生蚝還含有多種對人體十分有益的營養元素，由此可見生蚝的營養價值頗高，那麼生蚝的營養價值都有哪些呢？下面總結了7大點：

　　1、富含鋅，每100g的生蚝所含的鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。

　　2、富含牛黃酸。牛磺酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝内膽汁瘀積症的良藥。

　　3、含有豐富微量元素和糖元，這些營養成分對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢複均有好處。

　　4、含有鈣、磷等。生蚝又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體内吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。

　　5、含有維生素B12。維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蚝又具有活躍造血功能的作用。

　　6、含有氨基酸。這些氨基酸有解毒作用，可以除去體内的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

　　7、生蚝提取物。這些提取物有明顯抑制血小闆聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，并對其生長有抑制作用。

　　生蚝的宜忌人群

　　在吃一樣事物的食物，你是否會想起自己是否适合吃呢？就像吃生蚝一樣，你是否會想起生的宜忌人群呢？生蚝的适宜人群有哪些？生蚝的禁忌人群又有哪些呢？很多人都會被美味蒙蔽了大腦，但是在此告誡各位吃生蚝的時候千萬不要忘了它的禁忌人群，小心吃進醫院。

　　生蚝的禁忌人群：虛而有寒者忌之；患有急慢性皮膚病者忌食；對海鮮過敏者忌吃。

　　生蚝的适宜人群：一般人群均可食用，但一下人群更适合食用：

　　1、适宜病虛而多熱者；

　　2、适宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰疬、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用；

　　3、适宜想保持靓麗容顔的女性朋友。因為生蚝是一種不可多得的抗癌海産品，适宜作為美容食品食用；

　　4、适宜糖尿病人、幹燥綜合征、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用；婦女更年期綜合征和懷孕期間皆宜食用；

　　5、脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!