打嗝在我們身邊是最經常遇見的，引起打嗝的原因有很多種，但是大多數都是與飲食有關系，比如吃飯太過、過飽，攝入的很熱或者很冷的飲料等。打嗝在工作場合是非常不雅觀的，那麼，在平時我們到底該怎麼樣才能治療打嗝呢？都有哪些治療打嗝的方法？一起跟着了解下吧！

　　1、嬰兒打嗝怎麼辦 2、不停打嗝怎麼辦

　　3、脹氣打嗝怎麼辦 4、治療打嗝的方法

　　5、快速停止打嗝方法 6、打嗝吃什麼好

　　7、打嗝中醫治療方法 8、打嗝怎麼止住

　　嬰兒打嗝怎麼辦

　　新生兒以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。當寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，都會使植物神經受到刺激，從而使膈肌發生突然收縮，引起迅速吸氣并發出“嗝”的一聲，當有節律地發出此種聲音時，就是所謂的嬰兒打嗝了。新生兒打嗝要特别注意，必須要細心呵護才行。下面根據寶寶打嗝的不同情況給出不同的解決方法。

　　治療寶寶打嗝比較快速的方法是将寶寶抱起，輕拍其背，喂點溫開水，然後用手刺激寶寶足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。等寶寶哭了幾聲後，打嗝即會自然消失。

　　如果寶寶隻是輕微的打嗝，可用指尖在他的唇邊或耳邊輕輕地撓癢，唇邊的神經比較敏感，撓癢可以使其神經放松，打嗝也就消失了。注意撓癢時指甲不要太長，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。

　　如果寶寶打嗝時聞到不消化的酸腐異味，說明寶寶消化不好，所以容易引發打嗝。可輕柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通氣，寶寶消化正常了，體内通氣了，打嗝就會自然停止。

　　如果平時寶寶沒有其他疾病而突然打嗝，嗝聲高亢有力而連續，很可能是寶寶受涼了，應該及時給寶寶熱敷胸腹部，晚上睡覺時要蓋好被子，冬季還可在衣被外放一個熱水袋保溫，慢慢的打嗝就會消失。

　　新生兒發生嗝時，為了避免寶寶産生急躁情緒，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些輕柔的音樂轉移其注意力，這樣能逐漸減少打嗝的頻率，慢慢打嗝會消失。

　　需要特别注意的是如果小寶寶打嗝時間較長或發作頻繁，就要去正規醫院進行檢查治療了，看看有沒有其他原因引起持續打嗝。

　　初為人母，肯定是對寶貝關愛有加，但小寶貝總是打嗝，令父母不知所措。怎麼辦呢？下面教一些嬰兒止嗝的辦法，希望能幫到大家。

　　嬰兒打嗝不止怎麼辦

　　1、當嬰兒打嗝時，先将嬰兒抱起來，輕輕地拍其背，喂點熱水。

　　2、将嬰兒抱起，刺激其足底使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。

　　3、将嬰兒抱起，用一隻手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地撓癢，一般到嬰兒發出哭聲，打嗝即會自然消失。因為嘴邊的神經比較敏感，撓癢可以使神經放松，打嗝也就消失了。

　　4、把寶寶扶正抱着，相當于趴在你肩膀上，把他雙手打開環抱着你的脖子，用手掌輕撫他的背部.由上至下多撫摩幾次。

　　解除寶寶打嗝的4個小竅門

　　寶寶與成人一樣在胸腔和腹腔之間有一層被稱為“膈肌”的很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔開來，起到分隔和保護胸、腹腔器官的作用。與成人不同的是，寶寶以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。

　　當膈肌收縮時，胸腔擴大，引起吸氣動作;膈肌松弛時，胸腔容量減少，引起呼氣動作。當寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，都會使植物神經受到刺激，從而使膈肌發生突然收縮，引起迅速吸氣并發出“嗝”的一聲，當有節律地發出此種聲音時，就是所謂的嬰兒打嗝了。

　　以下方法可幫媽媽巧妙解決寶寶打嗝問題：

　　1.刺激寶寶足底使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。一般到寶寶發出哭聲，打嗝即會自然消失。

　　2.用指尖在寶寶的唇邊或耳邊輕輕地撓癢，唇邊的神經比較敏感，撓癢可以使其神經放松，打嗝也就消失了。

　　3.不要在寶寶過度饑餓及哭得很兇時喂奶。

　　4.将寶寶抱起，輕拍其背，喂點熱水。

　　其實，新生兒打嗝沒有成人想象的那麼辛苦，新生兒吃奶後打嗝是很重要的，可以減少寶寶吐奶的次數，即時寶寶睡着了，也要為寶寶拍嗝。

　　寶寶打嗝是由橫膈膜肌肉突然的強力收縮造成的，同時還會伴随不自主的 “嗝”聲。與大孩子比較，大部分的小寶寶似乎不會感到任何的不适，除非連續過長的打嗝，才會幹擾到飲食等正常生活。

　　四方法讓寶寶停止打嗝

　　其實應該是沒有任何有效的方式來停止嬰兒打嗝，尤其是不确定為什麼會發生打嗝的時候。寶寶若無其他疾病而突然打嗝，一般無需作處理，通常打一會兒就可自行停止，除非發作時間較長，連續5～10分鐘。

　　1. 如果寶寶因吃奶後腹部脹氣，放下平躺時會打嗝。這是因為奶瓶開口小，嬰兒在吸奶的時候，因用力吸而吞入太多的空氣，造成了脹氣現象，因此家長可以在寶寶喝完奶之後，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預防寶寶打嗝及溢奶。

　　2. 試着少量多餐的喂食法，或喂食後抱起寶寶拍背以加強排氣。

　　3. 喂一點溫開水或以有趣的活動來轉移嬰兒的注意力，也可以改善寶寶打嗝症狀。

　　4. 不過如果寶寶頻繁地打嗝，同時并有食欲變差、體重減輕或頻繁嘔吐，就應該帶寶寶到醫院做詳細檢查。

　　3種常見拍打嗝姿勢

　　直立式

　　盡量把寶寶直立抱在肩膀上，以手部的力量将寶寶輕扣着，再用手掌輕拍寶寶的上背，促使寶寶打嗝。

　　TIpS：

　　1. 為了防止寶寶溢奶、吐奶，使用直立式時，媽媽可在自己肩膀上墊上小毛巾，方便清潔。

　　2. 由于依靠手部支撐寶寶直立，當寶寶面朝自己的時候，要注意身體不要捂住寶寶的口和鼻，方便寶寶呼吸。

　　3. 如果寶寶在拍打幾次之後都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打，也可以換另外的肩膀再拍打。

　　端坐式

　　如果覺得直立式比較辛苦，可以考慮端坐式，媽媽可以坐着，讓寶寶朝着自己坐在大腿上，媽媽一隻手托着寶寶的頭，另一隻手輕拍寶寶的上背部。

　　TIpS：

　　1. 為寶寶準備好小毛巾，防止吐奶。

　　2. 與直立式相同，如果寶寶在拍打幾次之後都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打。

　　側趴式

　　媽媽坐好雙腿合攏，将寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部即可。

　　TIpS：

　　這個姿勢比較适合較小的寶寶，為了防止寶寶滑落，要适當用力把寶寶身體固定在媽媽大腿上。

　　不停打嗝怎麼辦

　　近日來連續遭遇不停打嗝的困擾。經過多方面實踐和朋友們提供的一些方法，總結出了一套治療不停打嗝的方法，今天在這裡就和大家分享一下。

　　1、如果我們是在家裡打嗝的話，我們找到一張床或沙發，然後将身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。

　　2、找到我們的内關穴(位于左手手掌根部往上兩指的位置)，然後用右手大拇指使勁按住内關穴即可立即止住打嗝。

　　3、含一口水在嘴裡，在感覺要打嗝的時候就身體前傾将水咽下(注意别嗆着自己)。

　　4、深呼吸，這個就不用多說了吧。我們将身體放松，坐着進行深呼吸，連續深呼吸直到打嗝消失後在多深呼吸幾次。

　　5、驚吓法。在不經意間突然的驚吓，雖然朋友們都說這個方法管用，但是個人感覺效果不是太明顯。

　　若以上方法都無效，個人建議可以去看醫生了，讓醫生給出合理的解釋并提出合理的治療方案，避免由于長時間打嗝造成的身心傷害。

　　注意事項

　　以上方法均為個人實踐或朋友提供所得，并不代表精準的治療方案，請根據個人選擇進行治療。

　　打嗝不停怎麼辦

　　生活中各種事情都有可能發生，有時候正好端端的，不知為什麼忽然莫名其妙地就打起隔來，連句完整的話都說不出來，斷斷續續的，自己難受不說，也讓周圍的人感到别扭，打嗝一直不停怎麼辦呢？把本人的做法經驗與大家分享一下：

　　1、連續喝水，或含一口涼水在嘴裡，用鼻子深吸一口氣，憋住，把臉仰起來，把吸入的氣體全部呼出去，将水從嘴裡吐出，這樣做4-5次就會停止不打了。

　　2、先深吸氣，然後屏住呼吸，時間越長效果越好，一般10秒鐘左右，然後放松，恢複正常呼吸。

　　3、激将生氣法。你正不停的打嗝，旁邊一人忽然莫名其妙的找起你的碴來，埋怨你哪裡哪裡做的不好等，總之讓你很生氣，正百思不得其解之時，嗝忽然停止了，才知那人原來是在幫你。這一招屢試不爽，效果奇好，不妨一試。

　　4、找一袋開了口的胡椒粉，用鼻子使勁地聞，直到打出噴嚏來，打嗝也會停止。

　　5、用2小勺醋加1小勺白糖，做成糖醋汁喝下，打嗝也能制止。

　　八種方法制止打嗝

　　什麼事讓你很無奈，相信打嗝就是其中之一。幾乎每個人都經曆過打嗝，但沒有人确切地知道為什麼，有些科學家認為打嗝是退化的生理反應，在原始時代，打嗝可能扮演着某種功能。不過大部分專家認為，吃太快，以至于咽下過多空氣是主因原因。大部分的打嗝會在數分鐘後自動停止。下面的一些方法，或許可幫助你盡早結束打嗝哦！！

　　1、吃糖：有一種方法可以在數分鐘後止住打嗝，它就是吃糖吞一匙糖，不配水，糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮，它可能對你很有效。對于嬰兒打嗝，可以将半匙糖溶解在100毫升水中，給嬰兒試試

　　2、彎腰喝水：打嗝時，倒一大杯水，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水，這方法頗有效果。

　　3、憋氣或吐氣：嘗試短暫的憋氣，或作緩慢且穩定的吐氣，你不妨試試這兩種方法，看看那一種對你有效。

　　4、抱膝壓胸：抱緊雙膝，用膝蓋擠壓胸部，或許可以起到止嗝的作用。

　　5、吹紙袋：将一個紙袋套在嘴上，用兩手捏信袋口，彎腰憋氣然後用力吹。

　　6、漱喉嚨：含一大口水，仰起頭憋住氣漱喉嚨，然後吞下，如此反複。

　　7、冰敷：在橫膈膜處放冰敷袋冰敷，或許可以緩解症狀。

　　8、吃飯不說話：吃飯時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此2-3次，然後深呼吸一下，接着再重複前述動作。

　　脹氣打嗝怎麼辦

　　打嗝常常是由于飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃内的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等。

　　胃脹氣打嗝吃什麼好

　　雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸适應，這樣可以減少脹氣。以下食物給大家參考：

　　1.蘿蔔：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

　　2.啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要适量，不可過量。

　　3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。

　　4.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

　　5.山楂：可順氣止痛、化食消積，适于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有療效。

　　胃脹氣打嗝的飲食原則：

　　1、千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習慣和數量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現胃脹氣。

　　2、出現胃脹氣主要還是因為腸胃消化不好，此時除了少食正餐之外，營養加餐可以食用一些有營養但又不會對腸胃造成負擔的食物。

　　早晨：喝一碗五谷米漿，可以将紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、荞麥米、細玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合炸汁飲用。

　　上午：喝一杯蜂蜜牛奶，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個蘋果。

　　下午：多喝淡水。

　　晚餐後：吃一個蘋果，一把幹果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前還可再喝一杯蜂蜜牛奶。

　　舒緩胃脹氣的小妙招：

　　1.畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿着胃部畫圓按摩。

　　2.做簡易的舒緩運動蹲下以手環抱屈曲雙腿，将大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。

　　3.嗳氣排氣脹氣時多走動，嗳氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導緻胃食道逆流。起來走一走，能嗳氣或排氣更好。

　　自我治療方法

　　1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2.先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。

　　3.喝開水，特别是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　4.洗幹淨手，将食指插入口内，輕輕刺激咽部。

　　5.将混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6.嚼服生姜片。

　　7.将生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

　　中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。

　　飲食治療

　　1、夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不适就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的制作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜适量。

　　2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯内，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(最好是百貨店裡散裝深顔色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。

　　3、嚼米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢炖50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　治療打嗝的方法

　　治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對症治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

　　分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。喝開水，特别是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。洗幹淨手，将食指插入口内，輕輕刺激咽部。将混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。嚼服生姜片。将生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

　　柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。治打嗝方法幾種打嗝又稱“呃逆”，是由于某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所緻。

　　打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞咽幹燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。要想防止打嗝.應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣.比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食;在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水：不要吃得過冷或過熱：吃飯時細嚼慢咽，避免邊說邊吃;進餐時保持愉快而平和的心情。

　　如果不慎與打嗝“狹路相逢”。不妨試試以下幾種方法：喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從内部溫暖膈肌。

　　在彎腰時，内髒還會對膈肌起到按摩作用。緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。屏氣法直接屏住呼吸30~45秒，或取一根幹淨的筷子放人口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上腭會誘發咽反射。能使患者突然屏氣，使氣道内二氧化碳濃度增高，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。驚吓法趁患者不注意猛拍一下患者的後背.有時也能止嗝。

　　因為驚吓作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞。抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心髒病人應慎用。此外，還有幾種中醫推薦的方法，能有效制止打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴(位于眉毛内側，内眼角處)2—3分鐘;取白糖50~100克，分2~4次放人口中含化，半小時内禁止攝人其他食物或水。但糖尿病及糖耐量異常者慎用;将20~30克生姜洗淨，放入口中咀嚼，10分鐘後吞服，适用于受涼引起的打嗝。

　　快速停止打嗝方法

　　1.喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從内部溫暖膈肌，在彎腰時，内髒還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根幹淨的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上颚會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道内二氧化碳濃度增高，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　3.驚吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚吓作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心髒病人應慎用。

　　4.深呼吸法

　　如在進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時内能止住。

　　5.紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

　　6.舌下放糖法

　　吃一茶匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　7.伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊幹淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　8.噴嚏止嗝法

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　快速治療打嗝

　　醋治呃逆法

　　取少量醋，緩緩咽下，可止呃逆。

　　紙撚治呃逆法

　　用1張軟紙搓成細撚，伸入鼻腔内撚轉，引發噴嚏後，可治呃逆。

　　按穴治呃逆法

　　①按少商穴：用手指甲壓迫少商穴，壓至有明顯酸痛感，持續30～60秒，患者可兩手交替進行。少商穴在大拇指甲根部桡側角，距指甲緣約1分許。

　　②按内關穴：内關穴在手臂内側中央距第一橫紋約2寸處。用手指壓迫、按揉内關穴，有止嗝作用。

　　③按攢竹穴：雙手拇指按壓攢竹穴，其餘4指在太陽穴部位固定頭部，一般按壓揉撚數分鐘可治呃逆。攢竹穴在眉毛内側端，俗稱魚頭。

　　白砂糖治呃逆法

　　因胃腸突然受冷或受熱引起的呃逆，可取1湯匙白砂糖含在口中，不等糖溶化就彎腰下咽，可治呃逆。

　　醋防服藥嘔吐法

　　患者聞到藥味要嘔吐時，可在患者鼻孔裡塗一點醋，然後服藥，即可防止嘔吐。

　　袋内呼吸治呃逆法

　　将口鼻伸入直工信封或塑料袋，不讓周連漏氣，在袋内呼吸2～3分鐘，即能止嗝。

　　刀豆生姜治呃逆法

　　将30克帶殼老刀豆、3片生姜加水煎煮，去渣後加适量紅糖，1日内分2次飲服，可治虛寒呃逆。

　　堵耳喝水治呃逆法

　　先堵住呃逆者的耳朵，令其飲下200克溫開水，可治呃逆。

　　茴香子治呃逆法

　　将茴香子放在鐵闆上焙燒至冒煙，用口鼻吸入煙霧，即可止嗝。

　　韭菜治呃逆法

　　将韭菜榨汁飲服;或适量生食;或将韭菜子3克研末内服，均能治久嗝不止。

　　酒浸檸檬治呃逆法

　　将1隻檸檬浸在酒中，打嗝時取出檸檬，去皮後食用，止嗝效果好。

　　桔樹葉花治呃逆法

　　取40克桔樹的葉或花，加2杯清水煎服，每次飲100毫升，每日3次，可治比較頑固的呃逆。

　　拉舌治呃逆法

　　用一塊幹淨的紗布包住舌頭尖，然後用手指捏住，打嗝時就輕輕往外拉，此時會感到腹部有氣體上升，打嗝會自然停止。

　　屏氣治呃逆法

　　深吸一口氣後憋住，慢慢呼出，重複幾次，可止住呃逆。

　　柿子蒂治呃逆法

　　取10隻柿子蒂，加水煎湯飲服，可治呃逆。

　　壓喉治呃逆法

　　發生呃逆時，可用食指按壓喉下部凹陷處，片刻即止。

　　壓眼球治呃逆法

　　兩手掌稍用力按在眼球上，即會感到有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。如果不止，可用手指壓上眼眶邊緣，尋出壓痛點，然後用力按揉幾下，就可消除呃逆。青光眼、高度近視和心髒病患者不宜采用此法。

　　打嗝吃什麼好

　　呃逆即打嗝，是一個生理上常見的現象，主要是因為膈肌痙攣收縮而引起的。

　　雖然大部分打嗝現象都是短暫性的，一般病情不重，可自行消退。但也有些人持續地打嗝，成為頑固性呃逆。這類打嗝目前西醫臨床上無法準确判斷具體病因，亦無好的治療方法，因此臨床上建議采用中醫治療方法，可以用以下的水果類偏方來配合治療。

　　(一)柿蒂

　　柿蒂5個，肉桂2～3克，生姜4片，粳米100克煮粥，加入紅糖适量食用，每日1次。

　　柿蒂5個，桔皮15克，粳米100克煮粥食用。每日1次，連用2～3天。

　　柿蒂5個，萊菔子10克炒後研成細末，粳米80克，共煮粥，沸後加入生姜3～5片，一次食用，每日1次，連用2～3日。

　　柿蒂9克，丁香3克.生姜3片，體虛者加黨參15克，水煎1次服，每日2～3次。

　　柿蒂3～5個，刀豆子18克，加水适量，水煎1次服，每日2～3次。

　　(二)荔枝

　　荔枝核25克，荷葉蒂20克，姜夏9克，每日1劑水煎服，連用2～3天。

　　荔枝幹7個，連殼、核燒炭存性研成細末，溫開水一次沖服，連用數次。

　　(三)其他

　　龍眼幹7個，連殼、核煅炭存性研成細末，分4次溫開水送服，每日2次。

　　甘蔗汁100毫升，生姜汁9毫升，調勻頻頻緩飲，每天1次，連用2～3天。

　　楊桃鮮果1個，慢慢嚼食，每日3～4次。

　　桔皮、蘇梗各6克，生姜3片，加水适量煎服，服時加白糖少許調味，連用數天。

　　大棗5個，百合15克，加水适量煎服，每日2～3次。

　　打嗝中醫治療方法

　　中醫治療

　　1.胃寒氣逆證：因寒冷刺激所緻，呃聲沉緩有力，膈間及脘部不舒或有冷感，遇寒愈甚，得熱稍緩，口不渴、或伴嘔吐清水，苔白滑，脈沉緊或沉弦。溫中散寒、降逆止呃，丁香散加陳皮、半夏、枳殼、刀豆子、厚樸等。

　　2.胃熱火氣逆證：多因進食辛辣、飲酒等所緻，呃聲響亮，沖逆而出，口臭煩渴，多喜冷飲，大便秘結，小便短赤，苔黃或黃燥，脈滑數。清熱和胃、降逆止呃。竹葉石膏湯加竹茹、柿蒂等。

　　3.痰氣阻膈證：呃逆連聲，呼吸不利，脘脅脹滿，抑郁惱怒則發作，情志舒則稍緩，嗳氣，嘔惡，飲食不下，頭暈目眩，苔薄膩，脈弦而滑。理氣化痰、降逆止呃：旋覆代儲石湯加減。

　　4.脾胃陽虛證：呃聲低沉無力，氣不得續，泛吐清水，脘腹不舒，喜熱喜按、食少疲乏，手足不溫;大便稀溏，舌淡苔薄，脈細弱。溫陽益氣、和胃降逆。附子理中湯加丁香、白豆寇、吳茱萸等。

　　5.胃陰(虧)虛證：呃聲急促，氣不連續，煩躁不安，口幹舌燥，不欲飲食，大便幹結，舌紅而幹或有裂紋，脈細數。滋陰益胃、降逆止呃。益胃湯加橘皮、竹茹、枇杷葉、刀豆子等。

　　針灸

　　1、體針療法：取内關、膈俞、太沖、胃俞、中脘、足三裡等，平補平瀉手法。或用指壓内關穴10分鐘以上。

　　2、耳針療法：取神門、枕、心、腦、胃、肝、交感、皮質下等。

　　中西醫結合治療

　　1、單方驗方：取新針鮮鬼草30g，水煎至200m1，每日分2次服;柿蒂9g，水煎服;南瓜蒂，4隻，水煎服;橘皮100g，去穰，煎服。

　　2、西藥治療：可酌選促進胃蠕動藥(胃複安、嗎丁琳、西沙比利等);緩解痙攣藥(阿托品、普魯本辛等);中樞鎮靜劑(氯丙嗪、奮乃靜等);神經調理劑(安定、谷維素、硫酸苯乙肼等)。

　　3、取嚏療法：以紙撚、棉簽等刺激鼻粘膜，使打噴嚏。

　　4、拔罐療法：取膻中穴拔罐治療，釣20～30分鐘。

　　打嗝怎麼止住

　　盡管大多數打嗝并不是疾病引起，不需要擔心;小孩子打嗝也無傷大雅，但成年人不停打嗝，确實會影響一些重要場合，比如面試、公開課、重要的宴會、浪漫的約會(有人曾說打嗝毀了他的一段姻緣)……而且長時間打嗝，人也會非常難受。

　　所謂久病成良醫，許多飽受打嗝之苦的人也多少總結出一些适合自己的方法，最簡單有效的是以下幾條，其原理基本上都是幹擾引起打嗝的神經反射，使膈肌運動恢複正常：

　　1、最簡單的就是分散注意力，專心做些别的事情。

　　2、還有 先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。

　　3、喝一口水，含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效 (這是我經常用的方法)

　　4、用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重複吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。

　　5、用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。

　　6、被驚吓。這一條之所以會被奉為“絕對經典”，是因為當突然受到驚吓時，大腦會在瞬間作出反應，除了加速心跳，升高血壓，還會将正在進行的所有不重要的肌肉活動停止，使注意力完全集中在恐懼的來源，進入備戰狀态。

　　怎麼止住打嗝

　　當你着涼或者是吃飽飯後打嗝一直不會停的時候，親們可以根據身邊有的條件使用下列的方法，就可以止住打嗝了。

　　1、可以用食醋15-20克(大約是裝滿一個乒乓球) ，在打嗝的時候可以喝一點，沒過多久就可以止住了。

　　2、在打嗝的時候中間停止打嗝的時候用力用嘴猛吸幾口很長的氣，然後憋住幾秒，之後再咽下去。這樣3-5次就可以止住了。

　　3、可以把紙巾撚起一個小尖尖插到鼻腔慢慢撚動，來引起打噴嚏，就可以把打嗝給消了。

　　4、吃掉桔子一個，過兒就好了。

　　5、用手的食指按住喉結下面的凹進去的地方，多按幾下，一段時間後就止住了。

　　6、喝下鮮桔汁15-20克，在打嗝的時候喝下。

　　7、屏住呼吸深深的鞠躬下，之後在慢慢的直起腰來，這樣反複的進行幾次。

　　怎麼止住打嗝

　　1.憋氣法

　　挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再将氣呼出，即可止住打嗝。

　　2.含水法

　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，随後咽下去，也可快速止住打嗝。

　　3.按壓内關穴

　　内關穴位于手腕内側距手掌約6-7厘米處見下圖，用拇指按壓内關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

　　4.捏中指法

　　如果說按壓内關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般2分鐘後就可以止住打嗝。

　　5.食療法

　　喝點食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

　　6.壓舌法

　　找一把幹淨的勺子，若找不到勺子，可以洗淨雙手後用食指、中指并攏伸進口裡，将舌頭壓住，壓上數分鐘後，一般打嗝就會止住。

　　總結：上面就是有關治療打嗝的方法，相信您看過了，一定能夠有所了解，這樣的知識常識在生活中非常的實用，它包含了飲食、穴位等諸多治療打嗝的妙招，想必讓你不再為治療打嗝犯愁，學會了你就能夠更好的遠離打嗝，遠離尴尬，打嗝的朋友趕緊試試吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!