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治療肩周炎的方法有哪些

健康更新时间:2025-02-21 07:45:00

　　治療肩周炎的方法有哪些

　　1、按摩：為本病有效治療方法，在松解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關節活動方面作用尤為顯著。

　　2、藥物治療：可以将外用的膏藥敷于患肩上，或者是将正紅花油、按摩乳等藥物塗在患肩上并輔以按摩；如果是疼痛嚴重時，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥，以減輕疼痛，為按摩和功能鍛煉創造條件。

　　3、微創治療：激光針刀松解術作為一種新型的微創技術，在治療肩周炎上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進組織修複、防止瘢痕形成和增強機體體抗力的功能，而且對患者造成的創傷較小，恢複起來較快。

　　4、局部封閉：肩關節周圍炎患者在關節疼痛及壓痛明顯、關節活動障礙呈進行性加重時，或在關節疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時，可在壓痛部作局部封閉治療。

　　有效預防肩周炎的幾個方法

　　1、肩部内收法

　　以健側手握住患側肘後，擡平患肢，并逐漸向健側牽拉内收患肢，做20次。

　　2、肩部旋轉法

　　雙手又腰，雙肩做向前、向後旋轉運動。每個方向各做20次。

　　3、壁虎爬牆法

　　面對牆直立，足尖抵牆基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬牆，待患肢上舉至極限時用其中指在牆上留一痕迹，下次爬牆時超越此痕迹。做20次。

　　4、患肢梳頭法

　　患肢上舉到頭部，沿發際向後做梳頭動作20次。

　　5、患肢後背牽拉法

　　直立位，健肢在前，患肢置于身後，以一繩（毛巾也可）從健側肩部繞過，雙手分别握住繩子兩端，健肢向下拉動繩子以帶動患肢向後上運動。做20次。

　　6、俯身輪臂法

　　俯身以健側手臂抵住患側腋窩，患肢做大幅度360°輪臂動作。做20次。

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