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秋季吃什麼食物不上火

生活 更新时间:2025-01-10 21:05:48

秋季吃什麼食物不上火?海帶海帶中含有豐富的碘,人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外,今天小編就來聊一聊關于秋季吃什麼食物不上火?接下來我們就一起去研究一下吧!

秋季吃什麼食物不上火(秋季吃什麼食物好)1

秋季吃什麼食物不上火

海帶

海帶中含有豐富的碘,人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。

莴筍

莴筍含有豐富的營養成分,具有清熱、順氣、化痰之功效。莴苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,排毒去火功效顯着。

黃瓜

黃瓜主要有味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。它裡面不僅含有豐富的蛋白質、糖類、維生素b維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分物質,是排毒的最佳良品。

茄子

秋季吃茄子最去火,茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜,還是種食療佳品。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能。

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