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女人腹部溫度低易衰老 教你幾招溫暖腹部

健康 更新时间:2025-03-19 06:06:24

  女人腹部溫度低易衰老 教你幾招溫暖腹部

  腹部的溫度,可能很多人都不會去注意,但是它對女性的影響确實很大的,腹部溫度低的女性容易衰老,下腹部溫度低則會影響懷孕,摸摸你的腹部,你的腹部溫度低嗎?

  上腹部——胃寒

  女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。

  其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是将乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補正為此。

  下腹部——宮寒

  “女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人,通常都是下腹部溫度較低,中醫裡稱之為宮寒。

  腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任沖督三脈起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這裡血液速度都減慢,女人腹溫低,腹部經脈氣血瘀滞不通,血液流速會更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害。

  子宮是孕育生命地方,如果長期毒素淤積無法代謝出去,就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔内,血液瘀滞,會形成頑固性便秘。

  女人學會腹部保溫,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此,對于女人來說,一生的保養課題就是要“熱”養腹部。

  下面介紹幾個溫暖腹部的小招

  1、老姜黑糖水

  每日清晨用老姜紅糖水驅寒溫暖身體,升發腎陽溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給。

  2、熏蒸

  泰國姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈,溫熱丹田推動瘀滞血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。

  3、艾灸

  在氣海穴(強壯穴)、神阙穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加強效果。

  4、肚兜加暖寶寶

  穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶,就等于是随時給腹部做個熱敷。

  上面為大家介紹了腹部溫度低的危害,女人養生要注意熱養腹部,不管是夏天還是冬天,露臍裝都要少穿,受寒後喝點姜糖水。

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