靈芝炖排骨的功效和做法是什麼？-tft每日頭條

靈芝炖排骨的功效和做法是什麼？

美食更新时间:2024-10-20 10:49:47

　　靈芝是我們經常聽說到的一種大補藥材，其營養價值和功效非常的多，靈芝還可以用來做藥膳，搭配上豬肉食材，吃起來味道更是鮮美，營養豐富，那麼今天小編就為大家講講靈芝炖排骨的功效和做法，一起來看！

　　配料：靈芝25克，牛膝15克，豬排骨500克，大棗5枚。生姜、黃酒、蔥、鹽、味精、胡椒粉等各适量。

　　制法：将靈芝、牛膝，洗淨後裝入潔淨紗布袋；大棗，去核，洗淨；豬排骨，洗淨，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時，将藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時，加味精、胡椒粉調味，裝盆，即可佐餐食用。

　　功能益氣溫脾，補肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔子菌類多孔菌科植物，寄生于栎及其他闊葉樹根部的蕈類。其味甘，性平，無毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇，還含生物堿、内脂、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。千百年來被民間傳為“長生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。現代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機鍺和高分子多糖體。天然有機鍺，具有延長血紅蛋白壽命的能力；靈芝多糖體，能強化人體免疫系統，提高機體對疾病的抵抗力。還由于靈芝含有多種延緩衰老、抗癌治癌、擴張腦血管的有效成分，以及多種氨基酸、微量元素，所以能提高人體免疫機能，促進機體的新陳代謝。專家們研究證明，靈芝确有“滋補強身、甯神益氣、健脾和胃、養肝解毒”的功效。再合以養血壯筋的牛膝，和填髓壯骨的豬排，補益之力自然更宏。

　　通過小編上面的分享，你對于靈芝炖排骨的做法和功效是不是有了一個全面的了解，那麼在今後的生活當中，不妨按照小編的方法，多加操作，自己一步步的也做出美味藥膳。

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