月經期肚子痛咋辦呢？-tft每日頭條

月經期肚子痛咋辦呢？

健康更新时间:2024-07-24 15:16:46

　　每個月一次的月經，已經讓一些女性感到頭疼了，因為這時候做許多事情都是不方便的。還有一些女性更為苦惱，因為每次月經來的時候，還會有肚子疼的症狀，嚴重的人，往往需要服用止痛藥來緩解肚子疼，但是經常吃止痛藥對身體會有嚴重的損傷的。那麼，這種情況還有沒有别的辦法來緩解呢？

　　婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。

　　中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所緻。臨床常見有氣滞血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。

　　痛經患者在月經來潮前3-5天内飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　此期間病人可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

　　出現痛經後，通過服用止痛藥來緩解疼痛，往往是治标不治本，而且長期服用止痛藥對于身體非常的不好，所以這種辦法是不可取的。想要緩解痛經，可以采取上述的辦法來進行，多吃一些酸味的食物，多吃一些理氣活血的食物等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康小拇指關節彎曲痛咋回事
小拇指關節彎曲痛咋回事?，接下來我們就來聊聊關于小拇指關節彎曲痛咋回事?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!小拇指關節彎曲痛咋回事第1次提問5月11日打籃球後洗完澡發現左手小拇指有點疼，以為是小問題，沒管它。一周後還在疼，去醫院拍片後發現... 2022-10-24
健康怎麼使蟹爪蘭的生理病害最少
怎麼使蟹爪蘭的生理病害最少?工具/原料：光照充足、通風良好、适度澆水施肥、控溫、防蟲藥物等，我來為大家科普一下關于怎麼使蟹爪蘭的生理病害最少?以下内容希望對你有幫助!怎麼使蟹爪蘭的生理病害最少工具/原料：光照充足、通風良好、适度澆水施肥、控... 2022-06-10
健康上火了舌頭起泡降火最快
上火了舌頭起泡降火最快?夏季的時候由于氣溫特别高，所以很容易導緻心情煩躁、精神焦慮，進而導緻身體出現上火的問題，今天小編就來聊一聊關于上火了舌頭起泡降火最快?接下來我們就一起去研究一下吧!上火了舌頭起泡降火最快夏季的時候由于氣溫特别高，所以... 2022-10-16
健康男性毛囊炎會引起哪些疾病
許多男生飽受痘痘、痤瘡的困擾，這與自身皮膚狀況、平時的護膚習慣息息相關。不适合自己的護膚産品和不當的剃須方法，都會對皮膚造成傷害，繼而引發毛囊炎、皮膚感染等病症，影響顔值。嚴重的細菌感染還可能引起腦膜炎、膿毒敗血症，對人體來說十分危險。護膚... 2022-11-25
健康桂枝湯的功效
桂枝湯的功效?桂枝湯具有辛溫解表，解肌發表，調和營衛的功效其主治頭痛發熱，汗出惡風，鼻鳴幹嘔，苔白不渴，脈浮緩或浮弱者臨床常用于治療感冒、流行性感冒、原因不明的低熱、産後或病後低熱、妊娠嘔吐、多形紅斑、凍瘡、荨麻疹等屬于營衛不和者，我來為大... 2022-06-16
健康蔥爆羊肉怎麼去膻
蔥爆羊肉怎麼去膻?紅燒排骨是一款經典的家常菜，味道香甜，排骨酥爛，色澤金紅，選用飯趣醬油，做出來更鮮美，現在小編就來說說關于蔥爆羊肉怎麼去膻?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蔥爆羊肉怎麼去膻紅燒排骨是一款經典的家常菜，味道香甜，排... 2022-10-04
健康輻照食品對身體有害嗎
輻照技術在食品領域是一種食品加工與保藏技術，也是我們常說的冷殺菌技術之一。但有人認為，經過輻射處理的食物也存在損害人體的隐患，真的是這樣嗎？近日，記者采訪了食品領域的相關專家。輻照技術是一種什麼技術？江南大學食品學院副教授、江蘇現代農業（鮰... 2022-11-04
健康煲排骨湯應該怎麼做
煲排骨湯應該怎麼做?食材準備：山藥、排骨、嫩玉米、姜、鹽，我來為大家科普一下關于煲排骨湯應該怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!煲排骨湯應該怎麼做食材準備：山藥、排骨、嫩玉米、姜、鹽。山藥去皮切塊，嫩玉米切塊，排骨在沸水中焯水後... 2022-07-15
健康雌激素補充治療的副作用
女性卵巢的主要功能之一就是分泌雌激素，可當女性35歲後，卵巢功能開始減退，雌激素分泌減少。特别是更年期後，雌激素水平低落導緻很多不适而困擾着女性。由此看來，女性也有補充雌激素的必要。下面就讓我們了解一些關于雌激素的知識。2018年7月14日... 2022-11-25
健康正确的跑步減肥法你掌握了嗎
原創内容，擅自搬運者必究！跑步是大多數人熟悉的運動項目，門檻比較低，适合大部分的人進行健身鍛煉。你可以在戶外跑步，也可以在跑步機上進行跑步。而這裡指的跑步主要是指慢跑，而不是快跑。快跑屬于無氧運動，可持續時間比較短，而慢跑屬于有氧運動訓練，... 2022-11-02
健康哺乳期盡量避免吃什麼食物
為了生産高質量的母乳，哺乳期媽媽選擇食物不在是追求美味，而是更注重營養和下奶功效！下面一起來盤點一下，哺乳期媽媽不能吃的那些食物！1、辛辣食物：洋蔥、大蒜及辛辣食物。原因：會引起寶寶拉肚子或脹氣。這些食物被媽媽吸收後，會改變奶的味道和酸度。... 2022-11-13
健康白術功效
白術功效?白術是一個中藥名，它是屬于菊科的蒼術屬，是多年生的草本植物，用根莖來入藥，具有多項藥用功能，下面我們就來聊聊關于白術功效?接下來我們就一起去了解一下吧!白術功效白術是一個中藥名，它是屬于菊科的蒼術屬，是多年生的草本植物，用根莖來入... 2022-06-29
健康藥師報考流程是什麼
藥師報考流程是什麼?選擇考試、報名地登錄網上報名系統，選擇所報的專業技術人員資格考試名稱，進入網上報名界1面選擇省(市)後，提示欄中将顯示報考人員姓名、報考考試名稱、報考地區、繳費方式和咨詢電話注意：未進行身份、學曆、學位核驗的考生無法選擇... 2022-06-18
健康山藥的處理有哪些方法
山藥的處理有哪些方法?食用前用清水清洗外皮，因山藥黏液含有植物堿成分，會使人在削皮時手感到剌癢；如此可戴手套或以鹽水處理來防止，我來為大家講解一下關于山藥的處理有哪些方法?跟着小編一起來看一看吧!山藥的處理有哪些方法食用前用清水清洗外皮，因... 2022-07-13
健康頸椎病的七個征兆
頸椎病的七個征兆?頸椎不舒服是個很普遍的現象，普遍得讓人“麻木”所以當頸椎出現一些小不适時，總有人想着忍一忍就過去了不過，有時候忍一忍不會“風平浪靜”，反而會讓病情更加“驚濤駭浪”，接下來我們就來聊聊關于頸椎病的七個征兆?以下内容大家不妨參... 2022-11-28
健康筷子消毒機有必要買嗎
老話講"病從口入"吃的東西要注意衛生，我們每天用的餐具筷勺也要注意衛生，我們一般的清潔做法就是用洗潔精洗一洗就可以了，也許有人會講究一點用熱水燙一燙感覺起到了殺菌消毒的作用，其實并沒有什麼用。那麼應該怎麼做才能給筷勺消毒殺菌... 2022-11-08
健康羽毛球運動對身體健康的傷害
打球對身體有很多益處，但是打球過度不但不會是你健康，反而會對身體造成傷害，所以愛打羽毛球也要适可而止。打羽毛球是因為熱愛，目的是為了身體健康，但并非每位球友都能把握好度的問題，當你沉迷羽毛球無法自拔的時候，可能就出現運動過度的情況，反而對身... 2022-11-24
健康絲瓜和牛肉可以一起吃嗎
絲瓜和牛肉可以一起吃嗎?絲瓜和牛肉可以一起吃絲瓜和牛肉中的營養物質相互之間并不相克，所以絲瓜是可以和牛肉一起吃的，接下來我們就來聊聊關于絲瓜和牛肉可以一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!絲瓜和牛肉可以一起吃嗎絲瓜和牛肉可以一起吃... 2022-07-03
健康冰糖雪梨放冰箱可以保存多久
冰糖雪梨放冰箱可以保存多久?冰糖雪梨放冰箱可以保存2天冰糖雪梨水味兒與衆不同，口味香甜，保健養生功效極好，具備生津解渴、止咳化痰、滋陰潤肺、滋養咽喉的功效，能夠用以醫治咳嗽有痰、慢性咽炎、百日咳、亞急性支氣管炎、上呼道感染冰糖雪梨水是治咳嗽... 2022-06-12
健康桑葚幹吃好還是生吃好
買了一些桑葚幹來吃，但這桑葚幹和新鮮桑葚對比，其質地比較幹硬，一般都是泡水喝的，不知道是否可以當做果幹一樣直接嚼着吃呢?桑葚幹可以直接嚼着吃嗎可以，但最好提前清洗一下。桑葚幹是用新鮮桑果制成的，其不含有毒物質，可以直接吃，而且一般在制作桑葚... 2022-11-13
健康雲南酸木瓜吃法
今天小農要講的木瓜，不是市場上賣的那種能豐胸減肥水果，而是另一種與它有着相同名字的酸酸的果子。這種果子雲南盛産。是學生黨的最愛。每到它成熟季節，一定受到學生們的大肆追捧。把它皮削了後，切成片，蘸着箪山蘸水吃，那滋味：酸爽！或者切成塊，用辣椒... 2022-12-07
健康亞麻籽粉的功效與作用
亞麻籽粉的功效與作用?亞麻籽粉是以幹燥的亞麻籽味原材料研磨的粉制品，其主要營養成分和亞麻籽一樣，含脂肪油約30%-40%，油中主要成分為亞油酸、亞麻酸、油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、并含牻牛兒基牻牛兒醇，多種甾類及三萜類化合物：膽甾醇、菜油甾醇、... 2022-06-27
健康軟棗猕猴桃果肉有白色的
軟棗猕猴桃，落葉大型木質藤本。小枝具片狀髓，髓白色。葉互生；葉片稍厚，革質或紙質，卵圓形、橢圓形或長圓形。腋生聚傘花序，花3~6朵；花瓣5，白色，倒卵圓形。漿果球形至長圓形，兩端稍扁平，頂端有鈍短尾狀喙，萼片脫落。花期6—7月，果期8—9月... 2023-02-01
健康花椒油的功效與作用
花椒油的功效與作用?作為常用的調味料食用，可以增強食物的味道健胃，用于緩解惡心，嘔吐症狀，我來為大家講解一下關于花椒油的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!花椒油的功效與作用作為常用的調味料食用，可以增強食物的味道。健胃，用于緩解惡心，嘔吐... 2022-07-15
健康猕猴桃功效
猕猴桃功效?降低膽固醇:可以作為一種飲料治療壞血病每天一杯猕猴桃飲料可以在一個月以内很好的改善膚色和質地它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用它還加強心髒肌肉定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的溫水制成的飲料，... 2022-06-16
健康子宮肌瘤能吃雞蛋和豆漿嗎
子宮肌瘤能吃雞蛋和豆漿嗎?奇事兩湯一蛋也能預防子宮肌瘤治療，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顧調理卵巢功能用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣，下面我們就來聊聊關于子宮肌瘤能吃雞蛋和豆漿嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!子宮肌瘤能吃雞蛋和... 2022-10-11
健康減肥能吃什麼食物大全
女人多吃這些食物有效幫助減肥，尤其腹部的贅肉哦！酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分，富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體内的老殘廢物排洩掉，小肚子自然也會變小啦。韭菜含有豐富的維生素、蛋白... 2022-11-11
健康麝香精油的功效與作用
麝香精油的功效與作用?麝香精油的功效和作用：麝香精油對于頭腦方面可以松弛精神、消除緊張、穩定神經對于我們的身體方面可以疏通血脈對中風有不錯的治療效果，并且也可以治療腫瘤對于皮膚可以起到清潔，消除皮膚炎症的作用，今天小編就來聊一聊關于麝香精油... 2022-06-18
健康内蒙野生草苁蓉的功效
肉苁蓉-滋腎氣，養命門肉苁蓉為多年寄生草本植物肉苁蓉帶鱗片的肉質莖，素有”沙漠人參“之美譽，具有極高的營養價值，是我國傳統的名貴中藥材，也是曆代補腎補腎壯陽類處方中食用平度最高的補益藥物之一。肉苁蓉即能補陰，又能補陽，是曆代補腎、益壽佳品肉... 2022-12-21
健康年輕的女性能多吃粗糧嗎
有一種美食由内而外散發出來的美，它不僅僅是通過我們去進行塗抹化妝品就可以達到的，而且要達到這樣的一種健美，我們其實需要做的就是在飲食上進行節制，平時多吃一些粗糧會有非常好的功效。在這個注重養生的大時代，吃粗糧的好處已經被大多數人認可。但是不... 2022-10-29

tft每日頭條

> 健康

> 月經期肚子痛咋辦呢？

月經期肚子痛咋辦呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注