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月經期可不可以泡腳呢

健康更新时间:2025-02-02 05:43:54

　　泡腳不僅僅可以有效地促進體内的溫度升高，還可以促進血液循環，特别是作為現在工作壓力大，經濟壓力大的這個社會當中，經常會因為看病花錢這一說成為了大家不去醫院檢查身體的一個回避問題，久而久之，就會形成體内有病，自己卻不知道，那麼月經期間可不可以泡腳，對身體來說泡腳可以起到怎樣的緩解功效呢！

　　中醫認為，腳上有反射區和衆多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。泡腳使血液循環加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素随着汗液排出。

　　月經期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物。比如：

　　1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　2、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。

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　　月經期間泡腳可以治療痛經，大家知道嗎？月經期間可不可以泡腳大家又知道哪些呢？首先月經期間是不可以吃一些寒性的食物，比如說梨香蕉等等，是不宜食用的，多吃一些熱性的食物，同時月經期間泡一泡腳有效的可以發汗排汗。

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