很多的準媽媽會出現不同于往常的生理變化，這都多半都屬于正常現象，但是有些生理症狀可能是疾病的征兆，那麼出現特殊症狀時孕婦需要注意什麼呢？日常的孕婦注意事項有哪些呢？孕婦的飲食又有哪些禁忌呢？帶着問題一起來看看吧。

　　一些基本的孕婦注意事項是孕婦們必須要了解的。為了讓孕婦更好的理解生理訊息，明白身體所表示的是安全還是危險，下面小編就具體講解幾種需要警惕的生理症狀。

　　孕婦需要注意什麼

　　1、惡心嘔吐

　　安全情況

　　惡心、嘔吐是相當常見的懷孕症狀，大約5-6周就會開始出現，主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加，再加上個人特有體質所導緻;此外，有些準媽媽也可能因為孕期适應不良，心理壓力過大而引發惡心、嘔吐的情形。

　　危險情況

　　準媽咪如果出現嚴重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會吐，有可能是“妊娠劇吐症”，應該立刻就醫。醫師表示，懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴随頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特别注意。

　　2、尿頻

　　安全情況

　　懷孕12周以前，身體的子宮仍處于骨盆腔内，此時子宮會随着周數的增加而變大，向前壓迫膀胱，從而造成了頻尿的現象。懷孕中期後，子宮已離開骨盆腔到達了腹腔，頻尿問題自然就會有所改善。

　　到了懷孕後期(大約37周)，由于胎頭慢慢下降，子宮又重回骨盆腔而壓迫到膀胱，此時頻尿也會再度出現。

　　危險情況

　　大多數準媽媽都會出現頻尿，隻是嚴重程度不一，需要注意的是，如果同時還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無法忍受、發燒等現象，可能是膀胱受到感染引起發炎，此時須盡快就醫進行藥物治療，才不會延伸到腎髒，造成更嚴重的急性腎髒發炎問題或敗血症。

　　3、抽筋

　　安全情況

　　胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，若是準媽咪的鈣質攝取量不足，就可能發生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋，所以，懷孕期間應注重鈣質的補充。

　　在懷孕20周後，要多攝取含鈣量高的食物，如起司、小魚幹、海帶、芝麻等。此外身體的某些部位受到壓迫也會引起抽筋現象，因此準媽媽應該注意保持正确的姿勢。

　　危險情況

　　抽筋是孕期常見的症狀之一，婦産科主治醫師表示，抽筋特别在中、後期最容易出現，但是若孕婦發生全身性的大抽筋，甚至昏迷，則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血症。

　　4、眩暈

　　安全情況

　　由于在懷孕期間，特别是在中期以後(約20周以後)，孕婦的血壓會較正常人來得低，因此會容易造成眩暈。

　　此外，荷爾蒙的改變會使準媽媽全身的血管出現收縮或擴張的變化，且因為母體必須供給血液給腹中胎兒，大部分的血液會集中在下半身。

　　所以，孕婦如果久站，就會覺得腦部的血液不夠，産生眩暈的感覺。醫師提醒孕婦們，懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時，應盡量放慢速度;且最好不要長時間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

　　危險情況

　　懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，确實會加重某些耳科疾病的症狀，因此，如果孕婦發生眩暈的機率相當頻繁，或是短暫休息後大多無法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

　　5、腹痛

　　安全情況

　　準媽媽在孕期的各個階段，都可能出現腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不适感，這是很正常的生理現象。懷孕早期，由于子宮漸漸增大，腹部周圍的韌帶會受到拉扯，使腹部産生抽痛感，尤其是兩側腹股溝部分。

　　到了懷孕中期，子宮已經離開骨盆腔，腹痛的情形也會改善許多。準媽媽懷孕滿七個月之後，因為逐漸接近臨盆，子宮收縮的情形愈來愈常見，此時腹痛又會變得比較頻繁，也就是所謂的“假性陣痛”。

　　許多孕婦們會擔心無法辨别假性陣痛及産兆，一般來說，産兆的疼痛感比較有規則，還會伴随下背部疼痛、腰酸等症狀。

　　危險情況

　　準媽媽出現腹痛的情形時，最好能卧床休息、放松心情，不舒服的現象就可漸漸改善。醫師指出，如果準媽媽腹痛的情形一直持續，且疼痛感愈來愈嚴重，就需要提高警覺，懷疑是否為其它原因所造成，必要時應該主動就醫檢查。

　　另外，就整個懷孕過程來看，在中期較不容易有腹痛問題，但是相對地，準媽媽在此時一旦發生腹痛，很可能就是出現異常，像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離等，應該立刻就醫診治。

　　不可以拍孕婦肩膀

　　早期的年代，因為怕孕婦受到驚吓，導緻流産，因而有此一說。醫師表示，懷孕期間，孕婦的情緒容易緊張、煩躁，不過根據醫學報告指出，孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素，會讓胎兒動的比較厲害，對于影響受精卵着床的成功率，影響并不大。

　　家中有孕婦，不能随便修房子，也不能搬家

　　根據老一輩的說法，是因為搬家會驚動到胎神，容易流産。不過以現代的科學角度來說，搬家或是房屋裝修，都會付出更多的勞動力及心力，且需要搬動重物，對重心不穩的孕婦來說，發生意外的機率也相對提高。

　　孕婦不能縫針線，動剪刀

　　根據傳統說法，相傳孕婦假使拿剪刀、縫制物品，生出來的寶寶可能會有缺陷！醫師表示，寶寶的缺陷可能是因為染色體異常或是因其它病變使然，孕婦應定期做産檢，保持身心健康，飲食均衡，自然就可以生個健康的寶寶。

　　孕婦不能看布袋戲，否則寶寶會很被動，有軟骨症

　　醫師表示，以科學角度來看，并不能證明布袋戲對胎兒健康會造成影響。在早期醫學不發達的情況下，民間流傳的禁忌相當多，不過依照現今醫學發達的角度來看，許多禁忌隻能僅供參考了。

　　孕婦注意事項

　　産前出血

　　是指懷孕28周後的陰道出血。

　　主要發生原因有四點

　　(1)胎盤異常，前置胎盤、胎盤早期剝離最為常見。

　　(2)子宮頸與陰道疾病，如子宮頸糜爛、子宮息肉或子宮頸癌。另外，陰道外傷或異物置入等，也會造成出血。

　　(3)泌尿道感染造成的血尿。

　　(4)血液科疾病，如凝血功能異常。

　　發生産前出血時，應盡快就醫并找出出血原因。超聲波可得知有無前置胎盤，如确定無前置胎盤，則應進一步确診是否有子宮頸或陰道疾病。

　　另外，尿液檢查及凝血功能測試也可提供進一步資訊。某些特殊情況，比如胎盤早期剝離，如果具備剖宮産的條件，以盡快生産為宜。

　　胎位不正

　　胎位關系到生産的是否順利，因此，每個準媽媽都關心這項指标，事實上，3個月前的胚胎處于浮遊狀态，無時無刻不在變換姿勢。而六個月之前的胎兒，約有一半胎位不正，直到32周以後，胎位不正的比例才降到10%。

　　所以，胎位不正在懷孕8個月前，頗為常見，父母無須擔心，因為大部分寶寶在8個月後，便會很規矩地轉正。

　　産婦羊水過多，經産婦腹部肌肉松弛、子宮肌瘤、雙角子宮、前置胎盤、多胞胎等情況，引起胎位不正的幾率較高。

　　臀位是胎位不正中最常見的情況，而且經由陰道生産的危險性高，所以，建議此類産婦以選擇剖宮産較為安全。

　　孕婦的飲食禁忌

　　1.不要吃生冷、寒冷的食物

　　如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早産，甚至導緻小産。這是無科學根據的，但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。

　　2.吃羊肉會令胎兒發羊吊

　　羊痫風(癫痫的通稱)和羊肉是沒有關系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質，營養豐富，孕婦吃絕對有益無害。

　　3.多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白

　　胎兒的皮膚顔色是受父母的遺傳基因影響，于成孕那一刻便已決定，與懷孕期的飲食無關。

　　4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和産生皮膚敏感

　　如果孕婦本身對蝦蟹有敏感，在懷孕期應避免進食，這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦，就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和産生皮膚敏感。

　　結語：孕婦懷孕期是特别需要加強營養的生理時期，因為胎兒生長所需的營養均來自于母體，所以上文孕婦的飲食禁忌希望對大家都有所幫助，同時在生活中，一旦發生一些特殊的生理狀況時要随時警惕，判斷是否屬于正常現象。

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