暑假來臨，炎炎夏日是否讓各位大人小孩在飲食上開始放飛自我了呢？

　　是否喜歡吃高熱量高油脂以及調味制品比較高的食物？

　　是否長期保持不良飲食習慣？

　　熬夜生活不規律等容易使自身抵抗力下降，導緻腸道菌群失調？

　　人體腸道菌群失調會影響吸收和代謝的功能，使人體出現便秘或者便溏，危害身體健康。

　　腸道菌群失調主要表現為腸道中的有益菌減少，造成菌群紊亂。

　　針對這種情況如果想要調理腸道菌群失調的症狀，就需要适當的服用一些益生菌。

　　益生菌的種類很多，不同的菌株對腸道有不同的作用。下面我們來介紹三種常見的益生菌制劑：

　　雙歧杆菌三聯活菌腸溶膠囊

　　【作用】：用于腸道菌群失調引起的腹瀉和腹脹，也可用于治療輕中度急性腹瀉及慢性腹瀉。

　　【服法】：成人一次2-3粒，小兒一次1粒，一天2-3次。（210mg/粒）

　　【儲存方法】：2-8℃避光保存。

　　【藥物機理】：為長型雙歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌、糞腸球菌、經适當配合而成的活菌制劑。三者組成了一個在不同條件下都能生長，作用快而持久的聯合菌群，在整個腸道黏膜表面形成一道生物屏障，阻止緻病菌對人體的侵襲、抑制有害菌産生的内毒素，維持人體腸道正常的生理功能。

　　枯草杆菌二聯活菌腸溶膠囊/顆粒

　　【作用】：治療腸道菌群失調（抗生素、化療藥物等）引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹，消化不良，食欲不振等。

　　【服法】：

　　1、12歲以上服用膠囊：一次1~2粒，一天2~3次。（0.25g/粒）；

　　2、12歲以下按醫囑服用枯草杆菌二聯活菌顆粒。

　　【儲存方法】：≤25℃避光保存。

　　【藥物機理】：含有兩種活菌—屎腸球菌和枯草杆菌，這兩種菌是健康人腸道中的正常菌群成員。服用本品可直接補充正常生理活菌，抑制腸道内有害細菌過度繁殖，調整腸道菌群。

　　酪酸梭菌腸球菌三聯活菌片

　　【作用】：改善腸内菌群失調引起的各種症狀。包括：腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替症及胃腸炎。

　　【服法】：成人一次2片，一天3次。（0.2g/片）

　　【儲存方法】：室溫保存。

　　【藥物機理】：由乳酸菌（腸球菌）、酪酸梭菌和糖化菌組成三聯活菌制劑。其中乳酸菌可産生乳酸，抑制有害菌的生長，其對膽酸穩定，在膽汁中也有很高的存活率。酪酸梭菌産生的酪酸、醋酸、乳酸、丙酸、蟻酸為主的各種有機酸，可抑制有害菌的生長，其産生的二氧化碳可促進大腸蠕動。糖化菌産生的澱粉糖化酶、蛋白分解酶等可促進消化，并可使乳酸菌、雙歧杆菌增殖活化。

　　上述三種微生物活菌可強化對各種腸道病原菌的抑制作用，對雙歧杆菌屬等有益菌具有助長作用，并具有使腸道運動亢進等藥理作用，從而改善腸道菌群異常引起的腹瀉等症狀。

　　腸道益生菌制劑服用時注意：與抗菌藥或蒙脫石散合用，應分開服用，分别間隔2-3小時以上。铋劑、鞣酸、藥用炭、酊劑等能抑制，吸附或殺滅活菌，不應合用。飯後40分鐘服用，宜選用40℃以下的溫水，以達到最佳療效。

　　來源：廣州中醫藥大學深圳醫院

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