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秋天秋燥适合吃冬瓜嗎

生活 更新时间:2025-01-12 08:05:26

  冬瓜别再隻會煮湯了,趕緊學這4種吃法,一個田裡的冬瓜都不夠吃!

  秋日,瓜果盛行,各種各樣的蔬菜和水果都在田間冒出來,就連家裡的小菜園地上都是一個個碧綠碧綠的冬瓜,它們靜靜地躺在地上,散發出誘人的清香,冬瓜看着大大圓圓的,可是裡面的果肉晶瑩透亮,可以起到清涼去火的作用,正是适合這個秋季食用。

  今天我們就來說一說冬瓜的各種各樣的做法。

  一、【推薦菜譜:紅燒冬瓜】

秋天秋燥适合吃冬瓜嗎(秋燥易上火建議多吃冬瓜)1

  準備食材:冬瓜、小蔥、大蒜

  制作方式:

  1、 冬瓜清洗幹淨,去皮去瓤,切成厚度一樣的塊狀;

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  2、 大蒜切成細末,小蔥切成細碎;

  3、 起鍋燒油,油熱,加入蒜末炒香,然後倒入冬瓜翻炒,加入鹽和老抽、生抽;

秋天秋燥适合吃冬瓜嗎(秋燥易上火建議多吃冬瓜)3

  4、 蓋蓋煮一會,冬瓜會出很多水,所以就不用加水;

  5、 煮軟後,撒上蔥花。

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  二、【推薦菜譜:冬瓜馄饨】

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  準備食材:冬瓜、肉沫、小蔥、雞蛋、馄饨皮

  制作方式:

  1、 冬瓜洗幹淨,去皮去瓤,然後用擦絲器擦成細絲,然後加入鹽殺出水分;

  2、 肉沫加入鹽、生抽、料酒、糖攪拌均勻,然後小蔥切碎撒在肉上,用熱油淋在小蔥上面, 攪拌均勻肉沫腌制半個小時;

  3、 起鍋燒油, 油7成熱,加入馄饨皮,炸脆,放一旁冷卻;再把雞蛋炒熟炒散備用;

  4、 腌制好的冬瓜放在紗布袋子裡,擠出水分,然後将炸好的馄饨皮捏碎放入冬瓜中,吸冬瓜剩餘的水分;

  5、 再将肉和炒熟的雞蛋倒入冬瓜中,所有的食材攪拌均勻,加入鹽、糖和蚝油調味,盡量少放一點液體的調料;

  6、 餡兒就準備好了,最後就是包馄饨了。

  三、【推薦菜譜:水晶冬瓜卷】

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  準備食材:冬瓜、肉末、香菇、胡蘿蔔

  制作方式:

  1、 冬瓜清洗幹淨,去皮去瓤,用削皮刀刨成薄薄的片片;

秋天秋燥适合吃冬瓜嗎(秋燥易上火建議多吃冬瓜)7

  2、 胡蘿蔔去皮,切成碎末;香菇也切成碎末;

  3、 肉末加入料酒、鹽和糖、生抽腌制一會,然後加入胡蘿蔔和香菇攪拌均勻;

  4、 鍋中燒水,水開後,将冬瓜放入入水中燙一下,這樣的冬瓜片更加的晶瑩剔透,而且更軟;

  5、 用冬瓜片包肉末卷起來,放在盤中;

  6、 鍋中燒水,水開後,上氣蒸15分鐘,

  7、 出鍋後,把盤子裡的汁水,倒在鍋裡面加入生抽調味,煮開,澆在冬瓜上面。

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  四、【推薦菜譜:冬瓜鴨腿煲】

  準備食材:鴨腿、冬瓜、生姜

  制作方式:

  1、 鴨腿切成塊狀,在冷水中焯一下水,放入生姜料酒和大蔥;然後撈出放在一旁瀝幹水分;

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  2、 冬瓜去皮去瓤,切成塊狀;

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  3、 在砂鍋中放入焯好水的鴨腿,加入沒過鴨腿的水,加入蔥姜料酒,大火煮開,轉小火焖30分鐘;

  4、 然後加入冬瓜,再煮10分鐘;

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  5、 最後加鹽和蔥花就可以。

  田裡的冬瓜吃不完的可以試一下哦!再也不怕應季的冬瓜不知道怎麼吃啦!喜歡的朋友可以點贊收藏轉發起來哦!(丹丹)

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