日常生活中,葉酸主要用于治療葉酸缺乏引起的貧血。對于孕婦來說,葉酸是預防胎兒畸形的重要營養素。
對于“孕婦需不需要補充葉酸”這種問題,答案是肯定的。中國首批注冊營養師谷傳玲提醒,孕婦補充葉酸不光是為了自己,也是為了腹中的胎兒。如果胎兒在生長發育的過程中出現葉酸不足,很有可能導緻神經管缺陷,最終造成脊柱裂、大腦缺損等嚴重的畸形。
葉酸的好處不僅于此。除了适用于備孕和孕産期人群之外,葉酸也可以用于:
1、預防腦中風
我國腦中風的死亡率非常高,南昌大學第二附屬醫院心血管病防治中心主任程曉曙教授指出,葉酸在腦中風的防控中起着重要的作用。同型半胱氨酸(Hcy)水平過高與高血壓協同,會增加腦中風的發生風險和死亡風險。研究發現,補充葉酸可以降低同型半胱氨酸(Hcy)水平,預防腦中風。
2、預防老年癡呆
研究發現,同型半胱氨酸(Hcy)水平升高可能與癡呆有密切的關系。血漿同型半胱氨酸(Hcy)水平超過14μmol/L時,老年癡呆風險增加1倍。血漿同型半胱氨酸(Hcy)水平每升高5μmol/L,老年癡呆風險就會增加40%。
目前,臨床上認為最安全有效降低同型半胱氨酸(Hcy)水平的方式是補充葉酸。補充葉酸可以促進同型半胱氨酸代謝,降低血漿同型半胱氨酸(Hcy)水平,預防老年癡呆。
3、改善更年期症狀
葉酸有助于改善更年期症狀,臨床研究證明,治療圍絕經期抑郁症的時候,戊酸雌二醇片聯合應用葉酸和維生素B12,有助于解決激素水平下降引起的多種問題,效果更佳。而且,對于女性來說,葉酸還可以延緩衰老,預防更年期容易出現的貧血和婦科惡性腫瘤等。
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