拍打腿部外側的這條筋,就能養好脾胃。
中國的傳統醫學已經傳承了幾千年,是祖先留給我們的寶貴财富。李果認為,脾胃是後天之本,是各種疾病的根源,因此調理脾胃非常重要。
腿部外側的這條筋被譽為“長壽筋”,拍打它不僅簡單易行,還能起到很好的保健效果。拍打時,手掌呈空心狀,從大腿開始,慢慢拍打至小腿,再從上往下拍,力度以自己可以承受為宜。對于那些皮膚感覺不太靈敏的人,可以拍打至皮膚微微發紅。
是不是很簡單?不妨試試吧!
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