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寶寶愛吃零食怎麼培養

母嬰 更新时间:2025-02-03 18:10:56

  

  周末帶寶寶出去玩,路過一個兒童商店,看見櫥窗裡的小汽車,寶寶非要進去玩。玩完了又看見商店裡的五顔六色的果泥,非要媽媽給買,吃完一個還要買。搞得大人急不得惱不得。吃了兩個果泥,晚飯就不好好吃了,長期以往,肯定會對身體造成影響。遇到這樣的情況,媽媽應該怎麼辦呢?

  1.以身作則。父母愛吃零食,孩子百分百愛吃。80後、90後的家長基本上是吃零食長大的,所以在照顧孩子過程中,還是要避免讓孩子看見你吃零食。父母是孩子第一個老師,老師的行為會對孩子産生影響。所以家長們盡量避免在孩子面前吃零食。

  2.自己做零食。孩子上幼兒園,小學,看見别的小朋友吃零食難免會纏着大人要。這是孩子的天性,大人還是要滿足他的願望。外面的零食多有添加劑、防腐劑,與其這樣,不如家長學着給寶寶做些零食。比如小餅幹,烤香腸等等。既能給寶寶解饞,也能防止寶寶吃的不衛生。

  3.加強教育。寶寶出生時對零食本來也是沒興趣,隻是受身邊環境影響逐漸開始喜歡吃零食。所以家長應該加強教育,告訴孩子零食吃多了對身體不好,不利于寶寶的成長。提前給孩子打好預防針,以後遇到别的小朋友吃零食,他就會知道零食不好,對身體發育沒有好處。

  4.養成好習慣。家長要為孩子制定合理日常飲食制度,讓孩子按時進餐,使他們養成良好的生活習慣,日積月累,這樣就會減少孩子對零食的依賴。

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