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高尿酸血症的4大危害

生活更新时间:2025-02-06 20:57:43

高尿酸血症的4大危害?高尿酸血症與長期高熱量飲食、飲酒、攝入富含果糖的飲料和水果等有密切相關長期尿酸水平升高會導緻尿酸鹽的結晶在關節腔沉積，造成關節腫脹，甚至出現心腦血管、腎髒等損害，今天小編就來說說關于高尿酸血症的4大危害?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高尿酸血症的4大危害

高尿酸血症與長期高熱量飲食、飲酒、攝入富含果糖的飲料和水果等有密切相關。長期尿酸水平升高會導緻尿酸鹽的結晶在關節腔沉積，造成關節腫脹，甚至出現心腦血管、腎髒等損害。

那麼如何控制血尿酸水平呢？第一，限制酒精及高嘌呤、高果糖飲食攝入，多食用新鮮蔬菜及奶制品。第二，堅持适度規律的運動。可進行一些中到低強度的有氧運動如散步、慢跑等，不主張劇烈運動。第三，平時注意多飲水，每天尿量保持2000毫升以上。第四，監測血尿酸水平，如果經過飲食及鍛煉的幹預，血尿酸仍較高或者出現關節腫痛症狀，要及時到醫院就診給予積極治療。總之，管好嘴，邁開腿，勤鍛煉，多監測，遠離痛風困擾。（武漢市第一醫院綜合醫療科劉靖）

來源：武漢晚報

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