1、确保供水是減肥之本,喝水能減肥,用天熱能的水分來預先滿足胃,水可以協助體内脂肪的“燃燒”,亦可提高機體的基礎代謝。機體内一旦水分不足的狀态持續存在,可因能量消耗降低,促成了肥胖的發生。
2、緩減心髒壓力,防止生活習慣病的發生,如果機體内長期缺乏鎂離子,容易引起心髒病及中風。這一事實最早被科學家證實的是從研究飲水開始。水的硬度與堿性度幾乎相同,磁性度通常是通過計算水中的鈣和鎂的總量而得出。
3、水對口臭的治療,人體内的水分是随着年齡的增加而逐漸減少。年齡增長,腎功能亦會相對低下,由于機體内的水分減少,故造成溶入尿液中的代謝産物也随之減少。為了增進健康,就必須将體内的代謝物及時排出去,這就需要每天多喝水,即便口不渴亦要飲水,要入為地增加去廁所的頻率,這樣可以從根本上改變口臭現象的發生。
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