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孕婦補血一天吃幾個紅棗好

生活更新时间:2024-12-12 08:44:05

孕婦補血一天吃幾個紅棗好（孕期補血養顔小零食）1

孕婦補血一天吃幾個紅棗好（孕期補血養顔小零食）2

簡介

飯店裡的餐前冷盤醉棗應該都吃過吧，很多人的最愛哦。所以這次做了醉棗，作為年夜好菜的其中一道冷菜，甜中帶着絲絲酒香，不光好吃，還補血養顔呢！

用料：

紅棗：200g

紹興花雕酒：150ml

清水：1500ml

冰糖：100g

做法：

1、紅棗洗淨放鍋中，倒入清水（水要一次加足，中途不加水）。

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2、大火煮開後轉小火煮一個小時。開蓋加入冰糖，蓋上蓋子繼續煮半個小時左右，至湯汁濃稠。

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3、讓它自然冷卻後，倒入花雕酒。

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4、浸泡半天左右即可撈出食用，如果一次吃不完，剩下的棗繼續泡着。

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小貼士：

1、所有材料用量隻供參考，各家竈頭火力大小不一，喜歡甜味的程度因人而異，所以做的時候根據自家情況調整哈。

2、紅棗用小紅棗就可以，容易泡入味，用大紅棗感覺大材小用了。

3、花雕酒一定要等紅棗徹底涼透再加入。

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