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刮痧減肥反彈嗎

知識 更新时间:2024-09-04 11:50:08

  刮痧減肥有可能會反彈。刮痧減肥效果因人而異具有不穩定性,對機體傷害較大,關鍵是有沒有良好的生活習慣的配合,建議食動結合,建議飲食上以清淡易消化的食物為主,食物品種多元化,宜吃富含維生素和鈣的食物,如蛋類,奶類及其制品,肉類。諸如豬油、奶油、油條不宜;避免食用動物性脂肪食品;忌食幹燥食物;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、咖啡等。

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