1、平常多打打羽毛球。羽毛球運動消耗體力小,不像打籃球那樣對抗性強,消耗體力大。球的運動有利于活動調動全身神經系統參與活動中,緩解大腦的疲勞,提高大腦反應的靈敏性和準确度,還鍛煉了體力。
2、平常多注意寫作,寫自己的真實感覺,表達自己的真情實感。寫作不僅是真實的思想感情的表達,還是情緒的宣洩,更是閱曆的積澱。有思想,頭腦中有東西,你會發現生活很豐富,感覺不到貧乏。
3、做自己想做的事。做自己想做的事,你的追求永遠都存在,每天都存在。每天都有新的事物在等你體驗,所以你不會停下來,不會懈怠。如計劃周末去旅行,晚上去購物,買以前沒買過的衣服,吃一些沒吃過的特色小吃
4、最後,不斷和别人交流,學習别人的好方法,不要封閉。心态年輕,無心理包袱,我們才會永遠年輕!
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