很多同學上大學，是第一次離開家，進入集體生活。離開了熟悉的家，和爸爸媽媽的呵護，一些比較敏感的同學難免會有些不适應，感到有些想家，因此心裡會有些委屈。面對這樣的情況，同學們不要太焦慮，更不要着急，上學離開父母是每一位同學都需要經曆的一件事情，想要避免自己因為想家而産生情緒方面的焦慮，可以從以下這幾個方面來調整自己。
第一，調整心态
大學和高中其實是大不相同的，無論是學習方面還是生活方面，都需要自己去處理，不能繼續依賴家長的幫助了，因此自己要調整好自己的心态，這樣才能讓自己更加有自信的去面對日後的生活。想家的時候可以和父母通通電話、視頻聊天，或是通過其它方式宣洩以下情感，盡量不要讓想家過多的影響到自己正常的學習與生活。
第二，學會獨立
大學是一個人成長過程中，獨立的第一步。在以往的生活中，自己的主要任務就是學習，一些其它雜七雜八的事情有父母來幫助自己打點，可進入大學後，大家就要什麼事都要自己做了。因此一定要讓自己更加的自立以及自律，這樣才能更好地要求自己，讓自己能夠得以成長，除了自己的事情自己做外，在學習上也要獨立，自覺地安排、規劃自己的學業，不能過分的懈怠或一味盲從。最後，在思想上同樣需要獨立，要有自己的思考和自己的判斷，不為依附他人而做一些違背自己意願的事情。
第三，與周圍人友好相處
想要大學生活更加順利，那自然離不開與同學、舍友的互相幫助。特别是舍友，作為要和你在一起共同生活四年的人，一定要與他們和睦相處，在日常的生活中也能夠相互幫助。除此之外，還要擅于社交，在認識新朋友的過程中，轉移了自己的注意力，能夠有效地緩解自己想家的思緒以及自己的焦慮。
第四，充實自己的生活
大學生活是豐富多彩的，除了學習外，還有很多的時間能夠由自己支配，去做一些自己喜歡的事情。比如可以積極參加一些社團組織，或是體育鍛煉、校園活動等等，讓自己的生活充實起，才能避免自己在獨處的時候想家。而且在充實自己的過程中，自己的能力也能得到鍛煉，自己也沒有時間去過多的焦慮和擔憂，自己的大學生活也更有意義。
總而言之，上大學後想家是人之常情，也是很多同學都難以避免的，與其這樣，不如讓自己忙碌起來，不僅充實自己，還能很好的鍛煉自己的能力，讓自己面對日後的學習與生活更有自信。
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