紅棗小米粥的10種食譜-tft每日頭條

紅棗小米粥的10種食譜

生活更新时间:2025-07-30 19:24:08

大家好，我是上了年紀但是又想做菜給孩子們吃的蔣阿姨，孩子工作的原因，沒時間在家做飯吃，這個重擔就落在了我這個老太太的身上，邊照看小孫子，邊做飯菜，也确實一種人生的樂趣。由于我兒子工作的原因經常需要在外面應酬，經常喝酒，時間久而久之就鬧出了胃病，這段時間去市場買了點小米來做的養胃粥。做法很簡單，大家看看吧！

紅棗小米粥的10種食譜（紅棗小米粥做法很簡單）1

準備的食材：1、紅棗20克、小米100克、蜂蜜适量

紅棗小米粥的10種食譜（紅棗小米粥做法很簡單）2

紅棗小米粥的10種食譜（紅棗小米粥做法很簡單）3

2、紅棗提前泡好，隻要一個小時就差不多了，然後洗淨，在去核切碎。

紅棗小米粥的10種食譜（紅棗小米粥做法很簡單）4

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3、小米也提前跑1個小時，然後洗幹淨。放入電鍋中，要多洗幾次，直到水清為止。

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4、小米用中火煮開，煮制粘稠狀，然後再加入切好的紅棗，準備好的蜂蜜倒入電鍋中一起熬，這是用的是小火，在慢慢的煮20分鐘左右就好了。

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紅棗小米粥的10種食譜（紅棗小米粥做法很簡單）12

5、煮好後就把小米粥盛出來放涼就可以吃了。

這道紅棗小米粥就做好了，具有養脾健胃、增進食欲、養心安神的功效，非常适合胃炎、食欲不振、氣血不足及虛煩不眠、驚悸的人群。如果你喜歡就請評論、關注一下。非常的感謝。如果不喜歡看圖的朋友，就請點擊鍊接可以看看我的視頻制作過程，也是一樣的。

此作品有本人在創作過程中親自拍攝的，未經本人允許不得私自轉載使用！

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