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紅棗小米粥的10種食譜

生活 更新时间:2025-07-24 23:58:24

大家好,我是上了年紀但是又想做菜給孩子們吃的蔣阿姨,孩子工作的原因,沒時間在家做飯吃,這個重擔就落在了我這個老太太的身上,邊照看小孫子,邊做飯菜,也确實一種人生的樂趣。由于我兒子工作的原因經常需要在外面應酬,經常喝酒,時間久而久之就鬧出了胃病,這段時間去市場買了點小米來做的養胃粥。做法很簡單,大家看看吧!

紅棗小米粥的10種食譜(紅棗小米粥做法很簡單)1

準備的食材:1、紅棗20克、小米100克、蜂蜜适量

紅棗小米粥的10種食譜(紅棗小米粥做法很簡單)2

紅棗小米粥的10種食譜(紅棗小米粥做法很簡單)3

2、紅棗提前泡好,隻要一個小時就差不多了,然後洗淨,在去核切碎。

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3、小米也提前跑1個小時,然後洗幹淨。放入電鍋中,要多洗幾次,直到水清為止。

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4、小米用中火煮開,煮制粘稠狀,然後再加入切好的紅棗,準備好的蜂蜜倒入電鍋中一起熬,這是用的是小火,在慢慢的煮20分鐘左右就好了。

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5、煮好後就把小米粥盛出來放涼就可以吃了。

這道紅棗小米粥就做好了,具有養脾健胃、增進食欲、養心安神的功效,非常适合胃炎、食欲不振、氣血不足及虛煩不眠、驚悸的人群。如果你喜歡就請評論、關注一下。非常的感謝。如果不喜歡看圖的朋友,就請點擊鍊接可以看看我的視頻制作過程,也是一樣的。

此作品有本人在創作過程中親自拍攝的,未經本人允許不得私自轉載使用!

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