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增肌一天吃幾個雞蛋

生活更新时间:2024-12-27 14:06:17

很多人早餐都會吃一個雞蛋，的确雞蛋是日常食品中最好的營養來源之一。對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次于母乳。雞蛋還曾經被美國某一雜志評為“世界上最營養的早餐”。但是吃雞蛋的時候，你知道把雞蛋稱作是一個細胞其實是不準确的嗎？在雞蛋剛生下還沒有孵化前，雞蛋裡面的确是隻有一個完整的細胞，那就是蛋黃，卻不是整個雞蛋！追溯蛋黃的整個孵化過程，在沒有受精前蛋黃隻是一個卵細胞，當受精後它就是一個受精卵。而如果雞蛋開始孵化，受精卵細胞要進行細胞分裂，那就更不隻有一個細胞了。

從蛋黃的各個結構上看，蛋黃表面有一層很薄的膜，叫蛋黃膜，其實就是細胞結構中的細胞膜。蛋黃膜是雞蛋内部結構中最内層的保護結構，就像是過去皇宮的禦前侍衛。卵黃一般都有分層，由黃卵黃與白卵黃以同心圓形成相間排列組成，中間是卵黃心。卵黃上有一個白色的小圓盤（在蛋黃上看通常是一個小白點），它是由細胞核與一部分細胞質組成，這就是胚盤。未受精的卵，胚盤色淺而小，已受精的卵，胚盤色濃而略大。受精後，胚盤在适宜的條件下就能孵化出雛雞。

增肌一天吃幾個雞蛋（雞蛋是一個細胞嗎）1

蛋清、系帶、蛋殼、殼膜都是非細胞結構。蛋清為胚胎發育提供的營養物質，這正是蛋白質一類營養物名稱的來源。系帶沿雞蛋長軸，由卵黃兩端濃稠的蛋白質組成，它使卵細胞維持在蛋白中心，起着緩沖作用，防止卵的震蕩，有利于卵的孵化。蛋殼主要由碳酸鈣構成，起保護作用。别看蛋殼表面普通，其實在蛋殼上有7000多個小孔，可以通氣。蛋殼有兩層殼膜，在雞蛋的大頭的那端，兩層薄膜之間常常會分開形成一個小氣室，這裡可以貯存蛋殼表面吸收進來的氣體，為胚胎發育過程供給的空氣。這就是為什麼我們吃的煮熟的雞蛋大頭的那端敲開總是有一部分是空的。（來源：中國科學院）

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