下面是一套可以達到以上要求的上籃練習,一起來看看吧~
1.左手上籃
看起來非常簡單的上籃動作,對的,這是你強化左手的第一個入門動作,如果這個動作沒有熟練掌握到跟右手一樣,那麼就一直練下去!
2.單手的crossover
這個動作跟上籃一樣,如果是右手來會非常輕松,但剛練習左手時就不那麼簡單了,你會非常的不适應,并且腳步上也會亂,沒關系,你可以原地練習這個動作,然後調整你平時的運球步伐和節奏,因為和右手是恰恰相反,這也是練習左手最大的困難所在。
4.單手抛闆接抛
5.單手低手抄球!
如果你覺得這個技巧對你有用,請多分享給自己的隊友們!
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籃球技巧教學
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